55问答网
所有问题
为何减肥总是反弹，若吃饭时记住哪些不要，或许吃着就能瘦？
如题所述
举报该问题
其他回答
第1个回答 2019-11-13
每天要吃的清淡一点，不要天天吃大鱼大肉的。
<上一页
1
2
相似回答
想要健康
瘦
下来
,减肥时要
“戒掉”
哪些
东西?
答：
1.高糖食物：在减肥期间尽量不要吃巧克力、饼干、蛋糕等一些高糖的食物
，以免热量摄入过多，导致脂肪的形成。2.高脂食物：减肥期间还需要戒掉高脂食物，例如五花肉、动物内脏等。3.高热量食物：减肥期间还需要严格控制热量的摄入，尽量不要吃高热量的食物，例如炸鸡、汉堡等。4.高盐食物：在减肥期间摄入...
减肥的时候
切记
不能吃
什么
?为什么?
答：
包括那些碳酸的东西也不要吃
。吃的太多他都有可能转化成脂肪待在我们的身体里面，这个和减肥就背道而驰了。另外不要吃一些甜的典型巧克力蛋糕面包，汤圆，粽子等等，这些尽量也少吃。二、不要总是去吃麻辣烫烧烤，能在家吃就在家吃 既然是减肥，那么肯定是要少油少盐少糖的，平常呢在家里吃就是在家...
减肥为什么会反弹
呢?
视频时间 00:45
减肥
容易
反弹,
方法不当适得其反,如何减肥更科学呢?
答：
现在的人们天天念叨
着减肥减肥
的，就是按照自己的思想，觉得不
吃饭，就
不会有脂肪，也就不会胖，其实这是一种很错误的思想。因为错误的
减肥或许
当时有可能会瘦几斤，但是对我们身体的伤害是很大的，而且还会
反弹，
所以说
，减肥
一定要科学的减肥。一:正确自己的饮食观念。减肥并不代表着不吃，而是要吃好...
减肥要
避免
哪些
大忌,不然减掉的不是脂肪还
反弹?
答：
还有玉米紫薯等等，都是
减肥时候
可以吃的。所以千万不要听一些减肥博主说不吃主食，那样很可能会造成月经失调、掉头发等等现象，到时候还要调理很长时间。并且一旦你开始吃主食，就会
反弹
得很快。第二个就是错把主食当做菜吃。就像是土豆等等，都是淀粉类的蔬菜。虽然是蔬菜，但是不要被它的标签迷惑，它...
大家正在搜