如何判断一个人是否得了抑郁症

Question

我先知道如何判断一个人是否得了抑郁症，以及抑郁症的危害及如何控制。
我现在对提及我的问题很敏感，特别批评，但是却不去回应，一个人憋在心里。同时，和半个月前相比性格改变很大，就像精神分裂一样，原本很外向，可能是我可以让自己比较活泼，但现在却不怎么愿意和人交流，特别是家里人。不过出去和同学玩得很开心，一回到家里不知道做什么，几乎不和家里人有交流，我家里人也不主动和我说话，可能没有话题吧。而且最近心里一直不开心，晚上不愿意睡觉，以前一般11点固定睡觉的，但是现在磨磨蹭蹭到12点或更晚，但是一般要将近2点才睡得着，以前一躺下基本就睡着了。

Answer 1

指导意见：
抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为。愿我回答对你有帮助追问

那么怎么缓解这种症状呢？