第1个回答 2014-05-17
少吃性寒的东西，秋天来了，现在就开始吃些暖性温补的食物。据说秋天吃梨很好，西瓜则不能吃。具体的可以去查一下的。然后可以多做运动，促进血液循环，增强体质。再有就是上面有提到的，睡前一定要用热水泡脚。其实我也和你体质差不多的，热水泡脚确实是有一定作用的。如果条件好的话可以尝试去在热水里加点生姜类活血的精油泡脚。泡完暖暖的马上上床睡觉，效果是不错的。至于电热毯，建议不要用。对身体不好的。开空调的话也应该适度，并且房间要放杯水用来加湿，这样呼吸会比较畅通，湿润的空气对呼吸道还是有好处的····大体是这样··有想到再补吧··本回答被网友采纳