第2个回答 2020-01-20
一、先从捏拿、按摩开始
1、先把按摩霜或紧肤霜抹在手上再抹在有双下巴的地方
2、用食指、中指、大拇指一起将双下巴的脂肪慢慢地往下巴方向按。
二、将脂肪往上压
1、用自己的手将下巴的脂肪夹起来，并且往两边移动。
2、左右两边都这样做三次。
三、用手背将整肉住上推挤
1、两只手轮流将下巴赘肉往上推挤。
2、重复25—30次。
四、特别部位刺澈
1、我们需要用我们的大拇指进行重点部位的按压。
2、耳朵下方的穴道很多，可以在耳朵附近做按压，能帮助下巴恢复紧实。
双下巴形成的原因
可以通过增加肌肉的力量来消除松弛的双下巴。
这是一个有效改善肌肉力量底下而导致双下巴状
第3个回答 2019-10-15
个人建议：多吃花生但不要咽一直咀嚼 锻炼脸部肌肉 双下巴麻：
如果不是天生 那只能给脸部按摩瘦下来 适时拉伸
网上还有很有瘦脸操，每天坚持就会变化
《池婷.轻.体》也是很多女性朋友痩脸成功的榜样
第4个回答 2018-12-06
实际上，双下巴即颏部下面的脂肪堆积，形成原因有两方面，一方面是肥胖导致的脂肪堆积，另一方面是皮肤松弛。
所以，单纯的减肥没有用，我们更应该恢复皮肤活力。
按摩方法：涂抹《泊碧雅》到下巴上，用双手大拇指、食指分别夹住下颌多余脂肪，从中间向两侧每隔1㎝捏提一次。
日常生活中，少吃零食等垃圾食品，多吃抗氧化的食物，如绿茶、葡萄、西瓜、西红柿等，它们可以促进皮肤角质的新陈代谢，让肌肤变得紧致而有弹性。
第5个回答 2018-11-26
方法一：手辅助运动每天早晚洁面涂抹（泊碧雅）护肤后，扬起头，用双手的手背轮流依次有节奏的轻轻拍打下颌与颈部的衔接处。注意是由颈部向下颌处拍打，颈部与下颌形成了由下至上的一个弧度，手背要紧贴颈部至下颌的皮肤，完成在拍打中向上提拉的步骤，正面拍打30下，保持仰头的姿势，分别向左右四十五度转头一边各拍打30下。从而达到紧致肌肤，燃烧下颌脂肪的目的。每天坚持，效果自然就可以看见了。
方法二：改变饮食习惯经常吃零食和嚼口香糖的人也很容易出现双下巴。所以在吃饭时，要嚼食速度要快，使下巴有足够的运动量。下巴老化导致下巴松弛，那是因为下巴的水分减少的缘故，当然也要同时做好补水的工作。
方法三：减下巴操不移动肩膀，将颈部前伸，尽可能的远，坚持5秒钟，然后慢慢将你的下巴尽可能地向下拉到颈部，将此动作保持5秒钟后放松下来，每组动作5次。每天坚持做5组。
方法四：伸舌头有些人有伸舌头的小习惯，殊不知，这个动作对于减双下巴也有很大的作用。因为伸出舌头这个动作，是令双下巴和脖子之间的皮肤保持不松弛的理想方法，这样就可以防止形成双下巴，也能达到减双下巴的目的。