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每天都做俯卧撑能增肌吗
如题所述
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第1个回答 2015-04-14
当然可以的,队长人体的肌肉,长久的坚持锻炼都会让肌肉膨胀,在锻炼的时候最好是以 组 的方式每天锻炼俯卧撑,比如一开始先 五组以每组20个做起,每做完一组休息1分钟然后第二组,坚持一段时间,再从每组中增加数量20个改为30个做五组 效果就会开始明显增加。锻炼唯独四个字:贵在坚持。加油
第2个回答 2015-04-14
可以增加胸肌
第3个回答 2015-04-14
不明显
第4个回答 2015-04-14
当然能。
第5个回答 2015-04-14
能的
追答
一定能
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