每天跑步40分钟，晚饭不吃第一个月瘦20斤，第二个月为什么一直在140斤徘徊，不会再瘦了吗

如题所述

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第1个回答 2019-07-13

减肥是一个艰难的循序渐进的过程。除了运动，还需要合理的膳食搭配，不是说不吃饭就能廋下来的，当减肥减到一定的程度时，体重将会在一个重量上占时的停了下来，而要经过长期的坚持才能够继续的减下来。

第2个回答 2019-07-13

你这是在减寿啊！我建议您吃晚饭，想变瘦简单，早晨三分饱，中午七分饱，晚上五分饱，让你的膳食达到基本要求，然后开始减肥，有两种方法，要不，氪命，要不磕药，如想听下文，如何成功在一个月之内？瘦到100斤，请先点赞，采纳追问

你这个没回答我的问题啊

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您说

减肥我在行

过来人，以前小二百现在九十

您想了解哪方面

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