怎么样才能不做运动，不节食又减肥？

如题所述

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第1个回答 2019-10-18

每天坚持快走1小时即使不节食，一定能减肥！本人亲自试过，非常有效

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不用节食,不用运动,怎么样才可以达到有效的减肥?答：一、采用针灸减肥针灸减肥通过针灸的方法调整身体新陈代谢，调整内分泌，继而还可以燃烧掉一部分脂肪，具有一定减肥作用。因此针灸减肥这种方法最适合好吃懒做的人了，躺着就把肥减了。不过，不好的一点就是针灸减肥是需要付出一定的代价。针灸针灸嘛，扎针是不可避免了，多少会有点疼痛。如果你很勇敢，不...

怎样可以,不用节食,不用运动,还可以达到有效的减肥?答：怎样不用节食，不用运动，还可以达到有效的减肥？1，减少热量摄入量。每天保持500卡的热量摄入量，一个月就可以减少15000卡的热量。通过减少糖分食物摄入量，即主食和水果的摄入量，主食每餐减少四分之一的摄入量，水果每天保持200克即可。燃烧一公斤脂肪需要消耗7000卡的热量，那么通过每天减少500卡的热量...

怎样减肥既不需要运动又不需要节食?答：1.早餐吃得好，午餐吃得饱，晚餐吃得少。 2.以粗糙食物代替主食类，如糙米、全麦制品。 3.口味要尽量清淡，少加盐、酱油或蕃茄酱等调味料。 4.先喝一碗汤或一杯开水，然后从喜欢吃的食物开始夹起。 5.选择较费事的食物，如吃带骨的鸡肉比鸡丁好。 6.食物至少咀嚼10—20次才吞咽。 7....

想减肥,又不想运动,不想节食,有哪些方法可以做到不运动、不节食就可以...答：1、想要减肥又不想运动，也不想节食，那其实可以换食。换食，顾名思义就是换掉自己原先所使用的食物，用一些方便于减肥的食物来代替就可以。例如平常比较爱喝奶茶，碳酸饮料，超市的果汁等这样的饮品的人。就可以用白开水或黄芪水，或其他的中药饮片，所能够帮助气血的水也都可以。成人一天所需要的...

怎么才能不节食,不运动,还能减肥。答：懒人减肥不伤身体又不用长期坚持的七种方法，1、黄瓜鸡蛋法每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，坚持7天，包你瘦，不过到时你就会特别想念老干妈的味道了。是很好的刮油办法。原理：黄瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有胶质、果酸和生物活性酶，可促进机体代谢，能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。黄瓜还能清热利尿...

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