牛奶蛋白过敏宝宝辅食具体能吃什么呢？
1、 高铁低敏的米粉
牛奶蛋白过敏宝宝最晚到6个月也需要开始添加辅食，第一种给婴儿引入的辅食应是易于消化而又不易引起过敏的食物。首先能添加的就是高铁的米粉。从母乳中吸收的铁已经不足，需要额外从辅食中去添加，而高铁的米粉是最好的补充铁的来源。达到多少含量算高铁含量呢？按辅食标准是不低于4mg，不高于8mg,越接近于8当然是越高的，因为敏宝的吸收相对于正常宝宝会差一些，所以需要更高一些的铁。另外就是米粉中不能含有过敏原，像乳粉，乳清蛋白等之类的过敏原极易引起过敏反应，最好选择牛奶蛋白过敏宝宝专用的氨基酸配方米粉，因为氨基酸已经是蛋白质的最小形式，不会引起过敏，而且可以给宝宝补充丰富的蛋白来源。
2、宝宝米粉适应后，可以再继续添加蔬菜、水果，然后再试食肉、鱼、蛋类。辅食添加的顺序依次为谷物蔬菜水果肉、鱼、蛋类。较易引起过敏反应的食物如蛋清、花生、海产品等，应在1岁以后才提供。
3、宝宝添加的每一种食物妈妈都要做好记录，观察3天左右如果没有任何过敏反应，可以继续添加。如果有发现孩子口周及身上出现皮疹、恶心、呕吐等症状，要考虑是过敏的可以，需要及时停止，并禁 食6个月以上，再尝试慢慢少量添加。
除了以上内容，妈妈们还要学会看配料表，因为在辅食期间妈妈们还会经常给宝宝选购一些益生菌、DHA、还有一些小零食等等，这些外购的食品需要特别注意产品的配料，防止有添加一些易过敏的成分。
1、常见的牛奶制品：
鲜牛奶或灭菌牛奶、酸奶、奶酪、奶油、酥油、人造奶油、凝乳、冰淇淋、含乳饮料、奶粉、浓缩牛奶、脱脂牛奶
2、含牛奶蛋白的原料：
酪蛋白、水解酪蛋白酸盐、乳清、乳清蛋白、乳清固体、水解乳清蛋白、乳白蛋白、奶糖、乳球蛋白、乳糖、脱脂奶粉、乳固体、乳蛋白、乳脂、改良乳等。
3、常见的食品中，面包、蛋糕、饼干、雪糕等食品就常常含有这些原料。
容易与牛奶发生交叉反应的食物：
妈妈们给予过敏宝宝需要有耐心地添加，请忍耐，请坚持，静待宝宝回归正常饮食，安全度过辅食期。