第1个回答 2022-07-09
文/燕妮
17年年末，在上写着要变得越来越美丽，越来越努力，养成习惯，变得坚定而从容，转眼就到了18年年末。
转身、回头看看来时的路，好像一咬牙，心一横，就这样过来了。人生匆匆三十载，也就这个时候，我能坚定的和自己说，18年，我过得充实而快乐，压抑而痛苦。
就如你走过一条漫长的道路，旅途的艰辛你已经忘却，可你记住了那些让你感动、努力，激发你前进的瞬间。下面来回想一下我的18年生活。
一 付出不亚于任何人的努力
如果说，有一次是坚持半夜两点睡，早上5点起来的，还算是厉害的。但要是坚持几个月或者是常年累月的如此，说明你精力旺盛或者身体机能很好。
18年年初，看了张萌的《人生效率手册》，听了她喜马拉雅的节目，知道了世界上原来有一大群人，她们的努力是常态化的。如果我能够踮起脚尖稍微触碰到一点点，我为什么不去积极践行呢？
01.学习《人生效率手册》的内容，并积极践行精力管理300天，早起300天。
02.每天阅读1小时，坚持250天
03.每天写作2小时，坚持200天
04.2018年，坚持微信朋友圈读书笔记分享154天，每日感悟108天，至今仍在继续；
05.2018年，每日英语学习半小时以上.
06.2018年，3月开始写作，输出共计40万字，收获粉丝1045个，获得喜欢3285个。
07.6月份开始试着投稿，写作收入5位数
08.2018年，加入剽悍读书营，4月受邀做嘉宾分享。
09.参加清单、精读主题营。在大象和也只也非的带领下，五连五排一举拿下9面大旗，在努力中收获了异常珍贵的友谊。
10.掌握了各种阅读方法，和10几种应用小技巧。
11.坚持写能量按钮100多天。
12.帮助30几位老铁梳理职场、生活疑问。
13.两篇文章被剽悍江湖收录。
二 努力的“双引擎”
趁早创始人，王潇说过“进入长期目标时，难以坚持的时候，你可以做两件事，一是健身；二训练专注。没有反馈不容易坚持，关注身体，让你的肉身做一个参照”。
意思就是：我们在注重内在构建的时候，也要注意外表的变化，比如读一小时书，可以运动一小时，让光芒由内向外的散发。
14.睡前泡脚，已有350天。
15.早起运动，每周二次跑步或者游泳。
16.成功减重10斤，养成定期运动的习惯。
17.10月份平均睡眠时间5小时，后续需要更加高效、专注。
经过一年时间的适应，体脂率稍有下降，整个人看起来精神一点。审美的眼光上升了不少，衣服和配饰专挑贵的，有质感的。面由心生，身上闪耀的光芒，是挡不住的。
三 收获万丈光芒
18.和皮卡秋面基，并多次共同参加线下读书会活动。
19.和林含面基，宁波半日游，畅谈人生。
20.保持每天1个小时的亲子教育，女儿的学习口号是：“每天进步一点点，坚持带来大改变。”
21.学习古典的《超级个体》专栏，建立属于自己的知识晶体，掌握知识的底层逻辑。
22.利用早起时间，阅读书籍150+.
23.坚持100天的每天写作1000字。
24.坚持18个21天早起。
25.完成全家出国游的计划。
26.形成了稳定的输入输出机制，确保自己成长速度。
27.复盘，让自己少走弯路，找到一条清晰的路径。
28.在3小时之内，收获剽悍读书营40几位老铁的申请认证。
29.将学到的知识运用到实践中，稳定控制情绪，增进亲子关系。
30.进入申请人数多到挤爆邮箱，只招20人的剽悍一只猫的剽悍牛班，结识20位牛人。
31.在写作变现群分享写作变现心得。
32.在女神群分享写作。
33.完成80天的心理学打卡小程序。
34.完成100天的写作小打卡，并收获一群小伙伴。
35.收获平安夜告白。
36.多次参加线下读书营活动，联机学习。
37.多家平台供稿，稳定输出。
38.加入了鱼的写作平台
39.认识了一群爱写作的小伙伴
四 微光吸引微光
40.每天写作2小时，坚持200天
41.早起，坚持300天
42.运动，坚持200天
43.定投基金：坚持1000天
44.养肉肉植物：1500天
45.金句分享：坚持154天
46.每日感悟：坚持108天
47.睡前泡脚，坚持350多天
48.早晚喝蜂蜜，坚持150天
49.每天阅读1小时，坚持250天
50.线上线下同步学习
在持续的过程中，你会发现这些习惯，有些不再需要刻意为之，成为你自身的一部分。
通过以上的梳理，人开始变得更加通透，待人接物更加简单明了。
由简单变得复杂，是一种成长；由复杂变得简单，是一种能力。
五 努力绽放光芒
2019年目标很明确：
1.写作
2.阅读
3.演讲
树立这三大目标，是从18年的摸索中，明确自己需要的是什么。接下去需要思考的是如何持续的极致践行……
我是燕妮，喜欢自己，并喜欢这个世界