最近总是听到很多人在抱怨： 为什么自己已经很努力了，但却好像生活并没有多大的改变，房子还是买不起，老婆还是娶不上，既然努力和躺平结果都是一样，那辛苦工作到底还有啥意义呢？
之所以出现这种情况，说白了多数都是由自己造成的。人的改变跟学习是一样的，我们总不能指望着努力学习两三天就能考上清华北大吧。让生活质量改变，跟简单的吃饭、 娱乐 有着本质的区别，前者的变化是潜移默化的，而吃饭 娱乐 就是一瞬间。
肚子饿了吃顿饭，马上就会有饱腹感，但生活不一样。
还有就是太多的人没有给自己形成一个目标体系，这样就会导致努力一阵子，懈怠一整年。眼里总是盯着别人的“暴富”，却根本看不到他人背后的努力。一夜暴富的神话席卷整个网络，让一些没有独立思考能力的人跟着去模仿。
殊不知，很多人为我们表现出来的仅仅是结果，而不是努力的过程。一个人想要由穷变富必然经历很多挫折，但网友并不知道，他们看到别人赚钱就眼馋，看到别人买房买车就羡慕嫉妒恨。
最后，让本就不富裕的生活，更是雪上加霜（原本可以通过努力改变当下的生活的，却因为按耐不住内心的狂躁，变得眼高手低，对生活唉声叹气。最终也就只能眼看着生活越来越糟糕。）
如果你也想要生活变得越来越好，好好审视下自己是不是在以下3件事儿上过早地透支了自己，如果有的话，即使改正，日子必然会越过越红火。
人生的很多痛苦并不是来自外部，而是期待太多 。
一个月薪3000块的人，却总是期待着自己有一天能够月入30000。这样的人虽然表面上看起来很上进，也很努力，但其实内心一点都不幸福。当期待超出了我们自身的能力，很容易就会自相矛盾。
一种理想与现实的矛盾，搞得我们焦头烂额。
期待自己的家庭幸福，期待自己能够升职加薪，期待在需要帮助的时候，别人能够伸出援手。 过分地透支了期待，不仅会消耗我们自身的精力，也会潜移默化地把这种坏情绪传染给身边的人。
认清现实，准确地给自己一个定位，也许你赚钱少一些，但能够有更多的时间陪伴家人，这也是一种幸福，甚至是金钱买不到的幸福。 段位越高的人，越清楚自己的价值，也更明白自己生活的意义，而段位低的人却一心只想着钱。
这也就导致了穷人不仅没有金钱，最后连精神财富也丢掉了，何必呢？
著名学者周国平在他的《人生哲思录》中讲到：“ 人之所以不幸福，不是因为拥有的财富少，而是他们根本就没有精神财富。有些人虽然有钱，但在家庭、生活上却贫瘠的像个乞丐。 ”
在当下，每个成年人都的确感受到生活的压力，面对高房价、高物价，我们不得不去努力工作。但人哪， 总是有一种本性，越是没有的东西就越觉得它很重要 。
而且也总是善于把眼光投向未来，却忽略了当下拥有的美好时光。我之前也经历过一段这样的日子，相当煎熬，毕竟作为一个没房没车的大城市的漂泊者，又怎能忍受这样的日子一直持续下去呢？
可当这种情绪持续大概三个月左右的时候，我开始尝试改变。周末的时候不再像之前一样混圈子，结识人脉以求在未来可以派得上用场。
一些无效的聚会果断拒绝掉，用处不大的东西坚决不买，甚至一口气退掉了十几个付费社群，自己的生活一下子清静了很多，很多业余的时间都自己来掌控，利用休息的时间读书，写作，再不济好好给家人做一顿午餐。
当我们开始改变自己的内心的时候，一切都开始变好了。情绪不再那么焦虑，做的事情虽然比之前变少，不仅收入却增加了，日子也越来越幸福。 一个连自己生活都无法掌控的成年人，还谈什么改天逆命创造一番事业呢？
最后还有一件重要的事情，那就是把握好自己的注意力。前面我也谈到，当自己一口气退掉了十几个付费社群的时候，自己的世界一下子清静了很多。起初，我不明白原因，甚至还怀疑自己变得堕落了。
后来才明白，其 实我们加入很多的社群不论是付费还是免费，它都会消耗我们的注意力，而且很多社群的建立就是在给我们散播焦虑，以求能够从我们身上变现。 所以现在真的非常感激当初自己的“鲁莽”操作，毕竟很多社群都是花几百甚至一千多块加入的。
每个人的精力都是有限的，如果我们把它放在了一些毫无意义的事情上，那就很难实现其价值，这就很容易导致我们陷入穷忙的陷阱。越忙越穷，越穷就越忙。
高段位的人从来不会在这3件事上过分消耗自己，也希望你可以从当下开始改变自己的生活方式，摆脱低质量的生活圈，成为一个高段位的人。