跪求，有什么办法能在一星期里减肥10斤啊？

Question

和男朋友分开一年了，现在马上就要相见了，可我这一年里长胖了不少。我真的不想让他看到这么狼狈的我。

路过的朋友们，求求你们帮帮我好吗？真心的谢谢了！！

Answer 1

早餐 尽量选择热的食物 比如说粥 豆浆等等
牛奶可以喝 但是一定不能空腹喝
在面包方面选择全麦面包是比较好
在其他饮食方面看看【崔茜忆往事】

Answer 2

在选择的时候不能单一的看一个方面，需要很多方面去考虑，这里综合性比较强。

Answer 3

减肥餐一星期减10斤，懒人必看快速减肥法

Answer 4

告诉你一个最好的方法，每天多运动，然后搭配芙颜修精油按摩，我就是这样一个星期掉了10斤，哈哈。

Answer 5

试试我家的酸奶和奶茶？？挺好喝是