美白饮食的问题！

我家里买了杏仁粉，
也有牛奶。

听他们说杏仁粉加到牛奶里可以美白？
请问分量大约是多少？

PS：
还有什么全身美白的饮食方法没有？
要多吃什么东西可以变白？
最好是平常的，不要什么几克几克的··
不要那种做面膜的，我实在是不会搞那些东西…
我的脸还不算太黑，可其他地方就比较黑了…痛苦’

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第1个回答 2009-07-17

多吃带维C的水果，特别是柠檬水；

第2个回答 2009-07-17

薏米煮汤喝
或是薏米粉+绿豆粉+牛奶+珍珠粉做面膜~

第3个回答 2009-07-17

多吃富含维c的水果蔬菜，ve和杏仁薏仁等美白的效果因人而异，皮肤的代谢有1个月，建议可以尝试单独食用，查看效果。光照很容易使皮肤变黑，要注意保养，勤洗澡多喝水，水养皮肤。

第4个回答 2009-07-18

糯米和肚子

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美白的饮食原则是什么?答：多吃新鲜蔬菜和水果蕃茄、柠檬、深绿色的蔬菜等都具有一定的抗氧化、美白、去除黑色素的作用。多饮水炎热和干燥的环境容易令皮肤失去水份和光泽，令皱纹早现，所以补充水份很重要。多摄入富含维生素C的食物 化学实验证明，黑色素形成的一系列反应多为氧化反应，但当加入维生素C时，则可阻断黑色素的形成。

想要美白了的饮食上要注意什么答：你好，多吃维生素c丰富的，比如柠檬（泡水），番茄~还有薏仁（体寒不能吃），杏仁，牛奶等等都是帮助美白的，多喝水，没有特别需要忌口的（酱油什么会变黑已经辟谣了），当然想要美美地变白最好是均衡健康饮食

美白的饮食误区有哪些?美白要注意什么饮食禁忌?答：1、美白饮食误区1油炸食物油炸食物吃了不仅容易胖，而且内含的氧化物会加速肌肤的老化，所以应尽量少食，平时不妨在食用前补充一些维生素E的食物以抵抗老化，如南瓜、菠菜、胡罗卜、全麦面包、花生、芝麻、糙米等。2添加剂鸡精、防腐剂、和人造色素等食物添加剂，会加重内脏的负担不利于排出黑色素而导致形成...

想要美白饮食需要注意些什么呢答：你好，想要美白，除了要多吃水果、蔬菜外，还可以摄食通络活血的中药来改善面部肌肤的血液循环，亦可达到润肤美白的效果，例如玫瑰花、红枣、黑枣、当归、枸杞子、丹参等，不过这些活血药物，最好在医师指导下使用，且孕期或经期时不宜食用

怎样选择美白的饮食?答：饮食选择蔬菜类芦笋、花椰菜、白菜、豌豆、白萝卜、胡萝卜、芦笋、蘑菇、豆芽、丝瓜、黄瓜、冬瓜、新鲜绿叶蔬菜等。水果类奇异果、番石榴、苹果、木瓜、芒果、樱桃、西红柿、酸枣、鲜枣、蕃茄、刺梨、柑桔，柠檬、苹果、酪梨、凤梨、香蕉、苹果、葡萄、葡萄柚、荔枝草莓等等。核果类杏仁、核桃、芝麻...

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