吃什么东西助消化？

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第1个回答 2014-12-21

肉

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吃什么水果养胃助消化答：木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。木瓜偏寒，不建议空腹食用。尤其是胃寒、体虚者不宜多吃，否则容易导致腹泻。食用木瓜多是产于南方的番木瓜，可以生吃，也可作为蔬菜和肉类一起炖煮。石榴中医认为味道甘甜的石榴具有生津止渴，润燥的...

助消化吃什么答：新鲜蔬果：如菠菜、白菜、苹果、香蕉等，它们含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠胃蠕动，改善消化功能。全谷类食物：如燕麦、糙米等，也是良好的纤维来源，能帮助消化并保持饱腹感。2. 酸奶和益生菌食品 酸奶中含有乳酸菌等益生菌，能够调节肠道菌群平衡，促进消化。其他益生菌食品如酸奶饮料、发酵食品等...

吃什么东西才能够使胃里的食物消化答：2、菠菜菠菜味甘性凉，能促进胃和胰腺分泌，增加食欲，有助消化；丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动，有利排便。不过，菠菜草酸含量高，妨碍钙质吸收，应避免与豆腐、紫菜等高钙食物同吃，或在烹煮前轻焯，除去草酸。3、南瓜南瓜所含的丰富果胶，可以保护胃肠道黏膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡面愈合，...

吃什么养胃又助消化养胃又帮助消化的食物有哪些答：1、南瓜。南瓜中含有丰富的维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，可保护胃粘膜，加强胃肠蠕动，帮助消化。2、包心菜。具有健脾养胃，清热利水作用，其中含有大量的维生素c。3、猕猴桃。其中还有丰富的膳食纤维，可促进胃肠蠕动，膳食纤维有助于消化系统正常运作和废物提取。平时可以多选择新鲜的蔬菜和水果，注意...

助消化吃什么食物答：助消化的食物一、高纤维食物 1. 水果：如苹果、梨、草莓等，都富含膳食纤维，有助于促进肠胃蠕动，改善消化功能。2. 蔬菜：如芹菜、菠菜、白菜等，也含有丰富的纤维素，有助于消化和排毒。二、富含酶的食物 1. 木瓜：木瓜中的木瓜酵素有助于分解蛋白质，减轻胃部负担，促进消化。2. 菠萝：菠萝...

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