运动前吃阿胶糕好还是运动后吃好？

Question

运动暴汗前吃阿胶还是运动后吃好

Answer 1

阿胶糕最佳的食用时间是在早晨的早餐前，晚上十点之后吃不利于吸收。
在中医上凡是补的食物最好是在餐前服用。
阿胶糕主要是补血的，可以很好地缓解贫血。如果手脚冰凉，下腹疼痛，腰痛可以用生姜红糖水和阿胶糕一起服用，一天最好是服用两块。

Answer 2

我想是运动后吃阿胶糕好，因为是运动后吃阿胶糕补冲充一下体力

Answer 3

我觉得都行。