脚踝扭伤后一运动就肿胀，怎么治疗

是打蓝球时踩到别人的脚后崴的很严重，大半年过去了，一跑步就麻麻的，而且脚踝骨头明显比没有受伤的突出

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第1个回答 2019-12-27

管用的方法：用田七砸碎后冲水或冲酒，每次一到二克即可，喝完后一小时内，青紫部分全部消除或
部分消除，但五小时后会继续发作，说明用药非常有效，试用后如有效就给你一个最有效的治疗方法。

第2个回答 2020-07-14

正常，他十需要一个过度期的，我的手指头弄伤了已经一年半了，虽然没那么明显了，但是和另外一只手相比还是有些肿胀的
..只要多活动，不要去想他，慢慢就好了，有很大程度上十
心里作用，我学校有很多运动员，如果天天只想这点事的
话，就不用训练啦···安啦，，没事的

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脚扭伤了怎样消肿止痛答：1、冷敷：脚扭伤24小时内先冷敷或冰敷，将碎冰和凉水，装在水袋中，敷在受伤部位，大概敷二十分钟左右，隔四个小时再敷一次，以利于血管收缩，减轻出血，起到消肿止痛的作用。2、热敷：脚扭伤24小时后可每日热敷。可以用热毛巾局部热敷，亦可用活血的中药包，煮过后敷于患处，以利于促进血液循环，减轻...

崴脚后怎么才能完全恢复?答：1.运动中崴脚后，应该立即将受伤脚上的鞋子、袜子脱下，并且立即找到合适地方坐下，让受伤的脚放轻松，不再做受力运动。2.用冰袋冰敷受伤脚踝。崴脚后脚踝容易发生肿胀，使用冰敷可以缓解腿部肿胀的反应。尽量不要让受伤脚踝运动，用力。3.配和药物如云南白药。再受伤部位喷云南白药，每天喷两次，也不...

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