咽炎患者通过局部治疗和抗感染治疗，可有效缓解咽部不适症状。但是，还需要改善自身生活习惯，注意日常饮食，保持良好生活环境，预防和控制病情反复发作。
家庭护理
养成良好习惯，
咳嗽或打喷嚏时要掩住口鼻，最大限度减少致病菌的传播。
饭后用温盐水（200ml水加一茶匙盐）漱口，可清除细菌和口腔异物，清洁口腔。
卧室床头可使用
加湿器，提高环境湿度，缓解咽喉干燥和发痒。
少吸烟，尽量避免吸入
二手烟，以免加剧咽部不适。
日常生活管理
饮食
饮食宜清淡，以易消化的食物为主，如稀粥等；可进食清热去火的蔬菜水果，如
苦菊、苦瓜等，尽量避免生冷、辛辣食物，减少对咽部的刺激。
休息和运动
保证充足的睡眠、适当的体育锻炼，增强身体免疫力，促进咽炎的改善和恢复，减少复发的可能。同时，尽量避免高声说话或强烈的咳嗽，避免对咽部的强烈刺激。
日常病情监测
咽炎患者需关注自身咽部局部症状和全身症状，比如，咽部不适症状有无进展，全身
发热、畏寒等症状有无消退等，防止病情恶化或反复发作，必要时应及时就医。
特殊注意事项
对于急性过敏性咽炎患者需要密切关注，必要时可采取吸氧等措施。若病情严重已累及喉部，甚至出现呼吸困难等症状时，可考虑行
气管切开术。
预防
减少与咽炎患者的密切接触，避免分享食物、饮料或餐具。
养成良好的卫生习惯，饭前、外出后洗手，避免细菌或病毒感染。
了解自己的过敏原，避免摄入易引起过敏的食物。
保持生活环境清洁，尽量避免粉尘、污染、雾霾等环境。
积极治疗可能诱发咽炎的上呼吸道炎症，如
鼻炎、
扁桃体炎等。
上一节：预后