淡水鱼嘌呤高吗？有哪些低嘌呤饮食可以推荐？

Question

如题所述

Answer 1

不高。鸡肉，牛肉，鱼肉，豆芽，豆浆等等。这些食物中的嘌呤含量都比较低，可以降低我们身体中尿酸的含量，防止痛风的发生。

Answer 2

淡水鱼大部分属于中等嘌呤的，不管吃什么都得有个度，不管什么人群都得适量吃任何食物，尿酸高除了饮食控制以外，平时注意劳逸结合，多运动多喝水，不暴饮暴食就没太大问题。

Answer 3

不高，一般的鱼类还有鸡肉和牛肉，这些都是比较好的，

Answer 4

桂鱼还是鳜鱼？