这个时候你就要释放好自己的压力，好好调控自己的情绪，这样才能够改善的。
不要总想着它给你带来的暂时的 *** *** 像游戏那些还是坏处多的 让自己多想想它的坏处 越来越讨厌它 就会慢慢远离它 自制力好的话的就每天限定时间 到时了就不再去想它
其实谁都会有这个时候。我常常有看一本书看不下去的时候，但是我“坚持”着去看完它，而且重来不先看结局，我想这正是培养一个人品质的时候。无论我们做什么，想成功最重要的一个元素大概就该是“坚持”吧。还有就是调整好您的心态，换一个角度去面对让您烦了的事，也许会有不一样的感受和发现。祝您好运！
加油只要你付出努力就算你没成功也不会有遗憾记住爱拼才会赢
首先不要气馁，冷静下来考虑一下，你是否真的尽力了？没尽力就继续。如果真的尽力了，你也不要后悔，会有懂你的人，那些不懂你的人你不要在意，因为你无论作什么她们都不懂，你每件事都生气岂不气死拉，哈哈，没关系，不以物喜，不以己悲，保持乐观的心态，会有人欣赏你的
想做就去做
不要纠结什么
万事只要自己努力了
才能有结果的
我认为你做一件事情之前首先要摆正好一个心态；
你想的太多了；很多东西都是想当然的；自己给自己设置障碍；事情首先就是要做；
大家刚开始都是泛泛之交，不会你看不起我，我看不起你；不要把交往想的太难；交往就像平常吃饭睡觉一样简单；你在吃饭的时候，你回顾及怎么吃饭吗？你在睡觉的时候，一定要想自己该用怎样的步骤去睡觉吗？你在和自己的亲人交流的时候会思考该怎样交流吗？很显然不会；为什么不会？因为你想的少；和被人交流的时候，你应该也需要这种心态；事情先要做，然后才能谈其他；就像看风景一样，首先要开窗；吃饭一样首先要张开嘴；自然而然；所有的一切，行动是根本；就像建楼房一样，这是第一层；
至于你说的怎么和别人交流，这个等级目前对于你来说太高；怎么和别人交流不是靠想来做到的，是要靠和一个又一个的人交流之后，有所得，有所失，要高兴，有伤心，有幸福，有痛苦等等之后，才能慢慢调整自己，才能够够知道一点怎样和别人交流；就像一个婴儿一样，看到热水了，刚开始肯定不知道它热还是不热，非要试一下之后，才知道烫人，才知道痛苦；有行动，有感知，有体验，有教训，这才是一个完整的过程；行动在第一位，感知在第二位；人的一生就是一个试错，容错和校正的过程。就像建楼房一样，这是第二层；
你说自己太内向；其实在我看来，没有人本质是内向的；只是看这个人是针对谁内向；针对自己的好友比针对陌生人要开朗；针对自己所爱的人比针对自己不爱的人要开朗；针对自己熟悉的人比针对自己不熟悉的人要开朗；所以很多东西，关键就是一个熟悉和沟通的过程；如果你对陌生人内向，那么尽量把陌生人变成熟悉的人就可以了；人一生是学习的过程，学是了解，习是锻炼和熟悉；所以说，内向就是因为了解的不够，熟悉的不够。所以你还要多多学习；
这个世界上，没有谁一定在乎谁，没有谁一定离不开谁；刚开始，你和别人交流的时候，你对于别人是一个过客，别人对你也是一个过客，不必要想的太多，在乎的太多；就像我们看风景一样，好风景就停住脚步多看一下，不好的风景匆匆而过；与自己契合的风景就每日来，让自己厌烦的风景每一次都是最后一次；人也是一样；每个人本身是一道风景，每个人在别人的眼中也是一道风景；你欣赏我，我欣赏你；你和我合拍，那你就是我的契合风景，你和我不合拍，那就少欣赏一点；纯乎本心，没有那么多弯弯绕绕；弯弯绕绕的层次是在下一层，只有阅尽了风景，尝遍了各种酸甜苦辣，才有资格考虑你现在考虑的这些东西；现在你不够格，我也不够格；你我共勉；
佛祖说过：人要认识真理需要经过四个过程（四圣谛）：苦，集，灭，道；
苦：受苦，要去实践，要去受苦，然后才能有得有失，有宠有辱，有悲有喜，各种苦难都尝过之后，才有基础；这是体验层次
集：总结，所有的苦难，所有的欢喜都需要去总结；幸福是总结来的，痛苦也是总结去的；这是经验层次；
灭：消除，采用具体的手段，怎样获取幸福，怎样避免痛苦；这个是避免痛苦，获取幸福的应用手段；这是自主应用层次；
道：真理，底线，道路，坚守；通过前三步的积累，才能够慢慢的形成自己的道路和坚守；自己该做什么，不该做什么；这是根本层次，底线层次；
希望你能够用这四个步骤去面对生活：
a.用于尝试，敢于面对结果（苦）
;b.善于总结和统计，找出规律（集）；
c.善于应用规律，得到好的结果（灭）;
d.形成自己的风格，有自己的坚守，有自己的道路（道）；
佛祖教导众生的有两个非常有意思的动作：1.施无谓印：即要无所畏惧，勇猛精进；
2.与愿印：付出必有回报；即使失败，也会让你离成功更近一步；上天终究还是会成就一个人的；
○首先多想快乐的事，不想难过的事。认为周围的人对你都是真诚的，都是友好的。认为这个世界是和平的，美好的。 其次要学会放松：当你感觉过分紧张、烦恼、恐惧时，可采用深呼吸的方法放松自己，即深深地吸气?慢慢地呼气，使自己的身心放松。也可以采用自我暗示的方法，用回忆过去成功的体验来鼓励自己。
再次 学会宣泄：遇到不愉快的事情及委屈，不要埋在心里，要向知心朋友或亲人诉说出来或大哭一场。也可在高山 大海 空旷地大声叫喊。这种发泄可以释放内心郁积的不良情绪，有益于保持身心健康。
最后要学会幽默：幽默是一种特殊的情绪表现，也是人们适应环境的工具。具有幽默感，可使人们对生活保持积极乐观的态度。许多看似烦恼的事物，用幽默的方法对付，往往可以使人们的不愉快情绪荡然无存，立即变得轻松起来。
其实我也知道很无聊啊 因为没有事情做啊 你想啊要是有事情做的话 还会无聊吗 你可以做一些自己喜欢的事情来充实你自己的生活还有啊 每天都要保持好的心态开开心心的快快乐乐的 心情好比什么都好啊 我想啊 你想不开心都难啊 例如 听音乐 看电视剧 看漫画 看电影 玩游戏 打麻将 读小说 出去逛街 找朋友聊天 我觉得都不错 总之想做什么就做什么 开心就好 啊 哈哈 祝你快乐 [请大家帮个忙 不要复制我的回答 这是我的专利哦 谢谢大家]祝你成功
◎从你每天一睁眼开始起， 你就要对自己说今天是美好的一天
不管昨天发生了什么事 毕竟昨天 成为过去，无法改变 不要让昨天的烦恼影响
到今天的好心情 一切从现在开始！
当你工作的时候，不管任务有多繁忙，压力有多大，都不要抱怨你的工作
要喜欢上你的工作 不要带着怨气去开始一天的生活， 要喜欢你的工作，
一步步去完成你的工作你会很有成就感的！
不要和别人攀比 这样你会活的很轻松， 人最大的敌人是自己
这句话我想你应该听过吧 所以 和别人比是没什么意思的 只有和自己比
才能永远有奋斗目标 不要拿别人的标准去 衡量自己啊！
遇到别人不公正的评论 时候 只要不伤及到个人尊严问题就让别人说去吧！
毕竟人无完人金无足赤嘛！ 别人说的对你认真接受 说的不对
你就当他唱了首歌 不要放在心上 就完了 这个世界上有那么多的无聊的人
如果你都和他们计较 怎么会有好心情呢！对吧！
最重要的一点 一天中无论工作多忙都要抽点时间来做自己喜欢做的事情 ！
还有就是谁都会有烦恼，人的一生也不可能时时精彩。烦恼就象一个影子，时时都会如影随形。我们的生活不会因为烦恼而停止不前，人也不因烦恼而无法生活。因为，生活始要继续的。
其实经常会烦恼的人大致上是一个心思细腻而感情丰富的人，我也是这样的人。想得多，烦恼自然就会增多。但是我们只是凡人，谁能做得到对于心痛和伤感而心如止水呢？恐怕大多数人都难以做到，毕竟没有多少人是潇洒得起来的。现在，我们唯一能做的就是：善待自己！对自己的精神负责，最自己的生活负责，对自己的笑容负责。凡事，只要我们从好的一方面去想，总有守得开的时候，这个过程可能有些漫长，但只要我们始终带着坚定的笑容那么一切困难和烦恼都会被踩在脚下。
朋友，谁人都有烦恼。 怎样去化解，别人始终是外眼人，其实更多的是需要自己的努力。换一种积极的思维方式，每天对着自己抱以自信的微笑，相信，你的生活会与众不同。
决定要做的事情不要轻易受打击 ，今天不行还有明天可以 ！坚持自己的信念！
就是对于自己喜欢的事情
然后能够投入全部精力去做这件事