我现在是大学生，我在高中的时候，曾经我惹过我身边的一个脾气不好的同学生气，之后一整天没理我，在这一天里面，我一直特别难受，脑袋偏头疼，一直在想这件事情，之后我主动道歉了，事情也就好了。但是从那时开始，我就形成了一种担心别人看法，特别害怕别人对我发泄负面情绪的一种思维模式。比如今天早上，我帮我一个好朋友占好了位置，然后去做了一个位置更好的地方，我就担心这个好朋友会生我的气。比如，我说了一句不是特别礼貌的话，我就会特别担心这句话有没有被他听到而特别害怕，我想我特别在乎别人对我的看法吧。而且我还是特别的害怕别人对我的一种消极情绪。ps。我这种症状已经持续了三年了，我高中的时候看过心理医生，医生说我只是太紧张了，但是我高考完了之后症状不仅没有减轻，反而出现了新的问题，比如我现在大脑里面总是会有很快的思考纠结一些事情，睡觉的时候也在想一些事情，不失眠，就是梦多，特别苦恼。我怀疑自己有广泛性焦虑。我现在脑力下降特别厉害，完全达不到三年之前的脑力水平了。然后我只要一焦虑就会胃部有灼热感，感觉到了胃酸的分泌。至于什么“想太多了”、“多沟通”、“散散心就好了”、“让自己更开朗”这些不痛不痒，一点意义都没有的话，就不要回复了