夏天吃什么最不容易发胖？

如题所述

第1个回答 2019-11-16

吃黄瓜啊--首先早餐一定要吃好
第一。中午吃饭的时候呢，首先喝一杯水，然后要细嚼慢咽，吃的越慢就越容易饱，
第二。晚饭的时候，不要吃饭，要吃黄瓜，如果感觉黄瓜不饱的话，可以先吃全麦面包，不过也要细嚼慢咽，8点以后绝对不要进食
如果饭后的几个小时饿的话就喝水，白开水啊
第三。选择一种运动，上午下午2小时运动2个小时，还有啊，吃完饭千万不要坐着，要在起来走15分钟左右

第2个回答 2020-03-23

水果啊。
含奶油的·油炸膨化的·高糖含量的等等吃了都会发胖
在夏天要是渴了就喝矿泉水
饮料会发胖.....

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