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夏天吃什么最不容易发胖?
如题所述
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第1个回答 2019-11-16
吃黄瓜啊--首先早餐一定要吃好
第一。中午吃饭的时候呢,首先喝一杯水,然后要细嚼慢咽,吃的越慢就越容易饱,
第二。晚饭的时候,不要吃饭,要吃黄瓜,如果感觉黄瓜不饱的话,可以先吃全麦面包,不过也要细嚼慢咽,8点以后绝对不要进食
如果饭后的几个小时饿的话就喝水,白开水啊
第三。选择一种运动,上午下午2小时运动2个小时,还有啊,吃完饭千万不要坐着,要在起来走15分钟左右
第2个回答 2020-03-23
水果啊。
含奶油的·油炸膨化的·高糖含量的等等吃了都会发胖
在夏天要是渴了就喝矿泉水
饮料会发胖.....
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夏天吃什么容易
减肥
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