第1个回答 2019-10-30
最好不要睡觉吃东西，尤其是吃过东西就睡觉。这样很容易产生脂肪。吃过饭最好散一会步，这样有利于消化，防止脂肪堆积！
第2个回答 2019-10-24
最快的减肥：第一种：喝白开水！早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好处！反正只要你感觉饿了就喝白开水！喝的再多也不用怕会长肉！第二种：喝稀饭！白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份！一日3餐只喝稀饭！包你3天后身上的肉肉会减少许多！第三种：吃苹果！对于那些爱吃苹果的来说.这种方法比较简单些！只要你感觉饿了就吃苹果，数量不限只要你觉得吃饱了就OK啦！以上3种方法都有用过！只要你肯坚持3天就可以使你的体重减掉3—10斤!
第3个回答 2019-12-16
反正在晚上十点过就不能进食东西到胃里面去了，因为人在十点过就开始
新成代谢了，也快休息了，在睡觉前吃东西是最容易长胖的，再加上睡着的时候没
有运动所以胃里的东西得不到消化就会变成脂肪，但是如果
你睡得很晚的话倒是可以在睡觉
前两三个小时吃东西。
第4个回答 2019-10-27
晚上最好什么都别吃，要吃白天吃，人一般都是在晚上长，白天都被消耗了，不过有的人麻他就是什么都不吃喝水都长，没办法天生胖子命