怎么改变自己懦弱，敏感的性格，有什么书籍或者方法吗？

Question

很敏感，一直胃痛，上次拉了8次，现在一胃痛肚子一痛，一拉，就想到会拉8次。。别人上次小声议论自己，下次一看到别人小声，就觉得又在议论自己。担心怕事，事情总是往坏的想，但又怕发生。怎么解决啊，需要看心理医生吗？

Answer 1

确实需要去看下心理医生，像你这么敏感的人其实你去读心理学会很好的，心理学家不是很稳定就是很敏感。 而你现在说的情况可能你自身有点悲观，事情总是往坏的方向想，而暗示的效果又太好，才会这样。那么你可以利用你的敏感，和容易被暗示的情况，每次默默告诉自己发生的是好事，并且坚信。 怪诞心理学里好像有这样的例子，你可以去看看。 你说的这些都应该自己去克制，学习下类似处世禁忌的书籍，做好自己，更加自信。

Answer 2

呵呵，我也是那样。感觉好像没什么特有效的方法，不过你可以看看“钢铁是怎样练成的”希望可以帮到你。

Answer 3

当兵