我现在早上起床就会喝一杯凉水（纯净水），然后再喝一杯淡盐水。到公司上班，吃完早餐（9：00多），一个小时后喝杯已经凉了的牛奶。中午饭后一个小时，再喝一杯优酸乳... 晚上临睡前喝一杯牛奶。刚开始只是肚子有时候会痛，一天上两次厕所，一、二个星期后的昨天，没想到拉起了肚子，拉了二次，早上起床也拉了一次...不知道是不是因为喝多牛奶的原因。 今天早上没敢喝淡盐水，第一杯牛奶也换成了蜂蜜，对了，拉完肚子能喝蜂蜜吗？
牛奶营养价值高！为什么很多人喝牛奶就拉肚子！怎样改变这个情况