田径400米穿什么鞋子？还有800米和1500米，具体点！

是塑胶跑道，具体穿什么样的鞋子，短钉还是长钉，脚不要打起泡就是了，我是第一次穿跑鞋、不要说什么牌子的，直接说什么类型就OK。有经验的说下，谢谢！

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第1个回答 2020-02-16

如果你是体育生受过训练的话那你400是短钉，800
1500
长丁，你是第一次穿的那你就买双7个钉子的鞋，用海尔丝的牌子不错，我一直穿了7年了，经济还舒服如果你不是体育生没怎么受过训练的话那你就400穿短钉，800
1500
就穿跑鞋，轻的软底的鞋子，

第2个回答 2020-04-06

如果你是第一次参加运动会而且以前从未穿过钉鞋，建议你穿较轻的跑鞋；钉鞋很容易伤到你的脚环，而且还有可能扎上你的小腿

第3个回答 2019-04-13

400米穿长钉800米穿短钉1200米穿短钉

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跑1500米800米4X400米穿什么鞋子?答：4、如你所说，如果场地较硬的话，400米穿短钉的钉子鞋；800米最好是穿鞋底较厚的田径鞋（中长跑用专跑鞋）。最後，祝你取得好的成绩！在运动中获得更多的快乐！！

我初中参加1500米和400米,有什么技巧和饮食?答：关于1500米，我可以给你几点建议：（1）尽量跟着你的对手跑。跟着别人跑会给你一个固定的目标，这样无形中会给你减轻些压力。（2）合理的分配自己的体力。就400米的赛道来说，1500米就是4圈不到的路程，在这4圈的路程里，合理的分配好自己的体力是十分重要的。所以尽量采取跟随跑。（3）熬过疲劳期。

400米赛跑和1500赛跑答：1.首先是比赛装备问题，400米属于短跑，比赛的时候要穿跑鞋（煤渣跑道用长钉，塑胶跑道用短钉），1500米属于中长跑，不必穿跑鞋，准备一双轻便的田径慢跑鞋（没有钉子）即可。两个项目都要穿背心短裤（T恤，跑裤也可以），尽量轻便的服装。其次要注意比赛前要做好充分的准备活动，准备活动一般赛前1个...

1500米跑步穿什么鞋最快?答：1、首先要识别你的脚型,用水打湿自己的双脚然后在一张纸上留下你的足迹。如果脚印是一个前脚掌与后脚跟之前没有留下印记的弯曲足迹，就表示最好选择穿弧形鞋底的气垫鞋。这样可以提供额外的减震作用，是你的足弓不至于在跑步时被压平。2、如果脚印是有一个比较小的曲线,半满的足迹表示是比较普遍的...

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