红薯怎么吃最好空腹吃红薯要谨慎

如题所述

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第1个回答 2020-10-12

尽量不要空腹吃,空腹吃红薯,出现反酸、烧心的机会就高，因为红薯本身含有比较高的碳水化合物，有一定甜度，增加反流的可能性。
橄榄油炒菜最好！

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红薯可以空腹吃吗答：红薯不宜空腹食用。红薯中含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感，因此不宜在空腹时食用。空腹吃红薯的危害易导致胀气红薯所含纤维较多，容易引起腹胀和排气增多，因此，不要空腹食用，尤其是生食更不容易消化。吃完红薯后，最好不要到室外吹冷风，尤其是对于有慢性胃病的人。引起...

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