第1个回答 2019-09-25
一般情况小腿抽筋是缺钙了，吃钙片或者液体钙呗，溶液也行，比较好吸收，但是含量比较小。一般补钙还要吃VD，促进钙的吸收，不过有些钙里就含VD，就不用特意就买了，买钙的时候注意看下就行了！另外说什么骨头汤补钙那都是扯淡，补不了的，鸡蛋皮有钙，也不容易吸收，还有虾皮，牛奶都含，看你想怎么补啦！
第2个回答 2019-09-30
缺钙的症状有很多了，像抽筋啊，骨质疏松啊，关节痛等等，钙其实差不多每个人都会缺的，补钙对身体没有什么坏处。像你正在长身体，小腿抽筋多少缺钙引起的，买点钙片吃段时间就自然会好了。我以前也有过这样的情况，后来就补钙好的。不过选钙片的时候要细心点，像钙之缘片16年的老产品就很可靠，关键是我用了之后效果吸收好，现在我一直在用着，个人感觉挺好的
第3个回答 2019-11-14
小腿抽筋的大部分原因是缺钙引起，因为血钙的低下就容易致使肌肉兴奋性增加，而产生抽筋的现象。建议你买瓶钙之缘回来，补补钙。钙是一种微量元素。可能都很多人都认为平常喝牛奶吃排骨、虾米就不缺了。其实这些看法都是错误的，随着年龄的逐渐的增长，人体内的钙元素储存能力也在悄然下降。因此钙之缘针对这一人体常识而复合维生素D的碳酸钙，钙量高易于吸收，并且微微元素微微补充，让你补的更放心。更贴心的是，钙之缘的成分中，碳酸钙是超细化的，让你肠胃在吸收时消耗的胃酸差不多可以忽略不计，不至于导致肠胃不适。这些都是通过国食认证做不了假的。
所以尽快买钙之缘补补吧，自己的身体最重要。