肾阳虚该吃哪些食物补肾呢

Question

如题所述

Answer 1

身体里的阳气不足就意味着健康正受到威胁，脸色苍白、无力、怕冷都是阳虚的症状，也就说明体质属阳虚体质，可用温补肾阳、滋补肾阴、填补肾精、益气补肾、补肾固精来进行调理治疗。
阳虚体质吃什么
一、粮豆类
温热性：面粉、莅麦、豆油、酒、醋等;
平性：糯米、粳米、玉米、黄豆、黑豆、豌豆、赤小豆等;
二、瓜菜类
温热性：生姜、大葱、大蒜、韭菜、芥子、胡椒、胡萝卜、香菜等;

三、果实果类：
温热性：龙眼、荔枝、莲子、核桃、花生、栗子、乌梅、杨梅、樱桃、石榴、木瓜、橄榄、李子、桔子、桃等。
平性：大枣、苹果等;
四、肉蛋奶类：
温热性：羊肉、狗肉、鹿肉等;
平性：猪肉、鹅肉、雁肉、鸽肉、牛奶、鸡蛋等;
五、水产类：
温热性：黄鳝、虾、草鱼等;
平性：鲤鱼、银鱼、大黄鱼、泥鳅等;

阳虚体质宜吃性属温热的食物,宜吃具有温阳散寒作用的食品,宜温补忌清补,宜食热量较高而富有营养的食品.

Answer 2

肾阳虚的患者既可以选择药物，也可在饮食上选择补肾阳的水果以及动物肉。

Answer 3

韭菜真的能“补肾”吗？吃这个4种食物，才是养肾补肾的好食材。