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跑完步以后全身淋雨淋湿了该怎么办
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第1个回答 2017-07-28
用清水再洗涮一下,雨水里含有一些酸性的物质,时间久了极易导致衣服发生霉烂或者长黑点,影响衣服外观、气味,甚至会使一件好好的衣服生生报废掉。用清水洗一下,最好再加少许的碱性洗衣粉,微微中和一下,效果很更好。喝点温开水。
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冬天跑步运动结束
之后
,喝冷水还是热水更好?
答:
建议运动结束之后喝热水更好
。1、运动完以后会出大量的汗,容易造成缺水,这时候应该
休息一会儿,建议饮用温水
,最好加上少许的盐补充身体内的无机盐,跑完步以后不能立即喝冰水,避免造成胃肠道疾病,也不建议喝香飘飘奶茶,温水暖肠胃,冷水比较刺激。2、首先,人在运动过程中身体会发热,尤其是你刚停...
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