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寻求一种简单有效减肥法,一个星期瘦个5~7斤?
如题所述
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第1个回答 2020-04-09
我告诉你一种方法很瘦脸和小腿禾口月土孓不过你得肯吃苦才行
听说那个方法天天3餐正常吃一周还能瘦6斤呢
就是苦瓜减肥法。你如果觉得他难吃可以炸成汁放在冰快盒里
那样很好吃的
也不会那么苦
就跟小零食差不多
而且还能减肥。但是MM别忘咯
那个渣不要倒掉啊
一起留着
那渣才是精华呢
加油哦
祝你减肥成功
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...
斤,
我想瘦大腿和小腿,肚子
,一个星期
减
5斤
要
简单
和健康的,不能节食...
答:
运动减肥中最好的方法就是减肥操
。减肥操春天到了,爱美的MM们纷纷要开始换装了。可是经过一个冬天的脂肪囤积,为了自己的裙子,该怎么 比较简单的减肥操去掉不该有的赘肉呢,这里为你示范“沙发操”,MM们在家也能轻松减肥[2],甩掉冬天肥胖的后遗症。第一步:转腰动作重点:坐沙发前沿,双膝并拢,上半身往反方向扭转...
有什么
方法
短期内
减肥
最
有效?
视频时间 00:59
我想在
一周
之内
瘦五斤
,请问大家有什么办法呢?
答:
2. 萝减肥法
坚持一个星期只吃菠萝。其他用水分来补充。 3. 煮鸡蛋减肥法 一天食用8~9个水煮鸡蛋、持续2个星期。不吃米饭等主食,可以和青菜、 葡萄、去掉油的肉一起吃。 4. 小豆减肥法 将小豆炒熟,碾成粉末状,加入2勺牛奶,在进食前饮下2杯。 5. 酸奶减肥法 一天只食用1~2顿酸奶,其他按平常时间进食...
我想
一个礼拜瘦
10
斤,
什么办法都行,请问谁知道
答:
食醋减肥: 很有效
,一个月可以减大约6公斤 食醋中所含的氨基酸,不仅可消耗人体内的脂肪,而且能使糖、蛋白质等新陈代谢顺利进行。据研究,肥胖者每日饮用15毫升一2O毫升食醋,在1个月内就可以减轻体重3公斤左右。 蜂蜜水法: 每天饿了就喝蜂蜜(少量)兑白醋兑水,也可适当吃少量的水果,三天就可以瘦十多斤。。
如何
减肥
才能
一周瘦五斤?
答:
每天至少做一次
,一周
就能看到效果哦!3、缩腹走路 平常走路和站立时,用力缩腹,再配合腹式呼吸,可以让小腹肌肉变得紧实,是7个瘦肚子
的方法
里最瘦腹于无形的。练过瑜伽或发声的人对“腹式呼吸法”应该不会陌生:吸气时,肚皮胀起;呼气时,肚皮缩紧。这样有助于刺激肠胃蠕动,促进体内废物的排出...
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