产后多久可以运动啊?鞍山谁家产后康复做得好?

如题所述

对于顺产后的女性,一般建议在产后42天,复查彩超确定子宫收缩恢复正常以后,才可以适当进行运动。而这时候的运动建议不要太过剧烈,所以最好以散步和做瑜伽为主。而对于剖腹产后的女性,由于腹部切口,以及子宫瘢痕切口恢复比较慢,所以建议女性要在产后三个月才可以做运动,因为如果过早运动,害怕会牵扯腹部而引起明显疼痛。
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第1个回答  2021-10-23
最好是上医院做个检查后,看看子宫恢复的情况,听取医生的建议再做运动吧。我之前去的金普妇产医院做的产后评估,腹直肌分离,医生建议我先修复好了,再配合着做运动,要不会分离得更严重。本回答被提问者采纳
第2个回答  2021-10-22
如果是顺产的话,生完宝宝以后就可以喂一些简单的运动散步之类的
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