第1个回答 2022-06-06
最近和朋友聊了一个话题:摧毁一个人最快的方法是什么？
我朋友的想法是让他一直闲着。
人一旦无事可做，就会消磨时间，把所有的时间都花在对自己不利的事情上。他们更容易胡思乱想，让自己感到疲惫，最终变得抑郁。
我深信，适当的休息是忙碌工作后的一种享受，但如果我一直无所事事，人们必然会变得懒惰，不愿意采取行动。当理想和现实的差距太大时，我们很容易陷入自我怀疑的怪圈，变得迷茫和不知所措。
在那些低谷期，最显著的表现就是他们什么都不想做，却想轻松收获。
前几天，我觉得自己处于这样一种“无所事事”的状态。我对未来感到焦虑，想得太多，总是影响我的生活。
我想赶紧调整回来，没想到你这么着急的时候，越是适得其反，越是有目的，越是不利。
为什么这么说？
因为我发现我越是在短时间内试图说服自己，我的焦虑就会越强烈，因为我害怕自己达不到相应的结果，担心为时已晚。因为这些想法，我陷入了混乱。
以后慢慢冷静下来，克服内心的浮躁，就不会觉得心里太纠结了。
下午去户外自然是一种真正的治疗方法。听着鸟鸣，吹着迎面而来的初秋风，让人心情舒畅，静下心来，所以很多问题都解决了80%。
我问了自己三个问题。
01.你怕什么？
我相信大多数人都会有这样的经历:
做事的时候总是畏手畏脚，生怕做不好，所以从来不敢去做。我对自己没有信心，最后错过了机会，才意识到自己的懦弱在拖我后腿。
想报同样的技能，总怕时间冲突，学习能力差，浪费钱，所以不敢报。
我想向喜欢的人表达我的爱，但我害怕被拒绝和尴尬的关系...最后，这段感情会在我说出来之前结束。
生活中，似乎有太多的事情让我们害怕。在工作中，在学习中，在感情中，即使一切看似渺小，也会阻碍我们前进，让我们止步不前，不敢轻易前进。
但是我们究竟为什么害怕呢？
毕竟虚荣和自卑在作祟。我们想变得美丽，但同时又深深沉浸在对自我能力的怀疑中，这让我们无法相信自己。
在这些时候，建立自信是非常重要的。我们需要让自己意识到，如果你在做正确的事情，你应该一直坚持下去，而不是害怕。如果有更好的方案，就换掉；如果是错误的选择，那么及时止损就是最好的解决办法。
总之，不要把重点放在恐惧上。你越害怕，越容易犯错。只有努力改变，你的生活才会真正改善。
2.我真的试过吗？
作为普通人，我们除了努力工作什么都没有。
当我们感到迷茫的时候，不妨静下心来问问自己:我真的努力了吗？你为你的目标努力了吗？你为你的理想努力过吗？你为你想要的生活努力过吗？
只要我们用心对待每一件事，尽力而为，结果其实并没有那么重要，因为在最坏的情况下，我们也吸取了一些教训。
我曾经怀疑过自己努力的意义。第一次公开演讲从写作到练习用了好几个星期，但总觉得自己的演讲不够感人，甚至觉得自己会在初赛第一轮就被淘汰。
当时觉得练没用，得不到别人的认可，就想轻易放弃。
然而，我很幸运地通过了预赛，并取得了好成绩。在这个过程中，我意识到优秀的人真的很多，努力的人不只有你一个，你只能比别人更努力。
所以，虽然演讲没有获得大奖，但让我明白了努力的重要性，坚信努力是有价值的。也许你在某个时候没有看到结果，但在未来，你肯定会有所收获。
“星光不问路人，年年有回报”。
当你试图做一些你不敢做的事情时，你往往会得到比你事后想象的更多的东西。不要觉得辛苦。抱怨没有用。顺其自然。努力工作后，没有什么可做的，不是什么都没有。
如果你对某事感到困惑，问问自己是否努力过。如果答案是你想要的，即使没有达到预期，也不会太遗憾。
03.如何解决问题？
在不同的年龄，我们会面临来自各方面的一些问题和压力，经历间歇性的迷茫和困惑。越是这样，我们越需要沉下心来思考。
想着怎么解决问题，冲动是没有用的，只会让大多数事情变得更糟。
每当我觉得身材走样的时候，就会找一张A4纸，在上面写下我最近发生的所有事情和遇到的问题，这样可以更直观地看到问题。
有时候那段时间有很多事情要处理，所以我也会列一个清单，也就是重要的事情清单，把重要的事情放在第一位，不着急的事情放在后面，这样不仅可以节省时间，还可以提高效率。
我经常听老人说，人遇到很多问题，但解决的办法总比问题多。
现在想想，面对问题的关键在于我们采取什么态度。有人郁闷，有人抱怨，有人直接卖。
我们都必须做后者。问题还不是最糟糕的。可怕的是我们没有勇气去面对，没有毅力去解决。
读书的时候，我们经常在黑板上写“淡定淡定”几个字，防止自己过于紧张，犯错误。现在我们发现这四个字对我们的生活仍然有效，急躁和焦虑是没有用的，只会干扰你的判断。
每个人都有低谷，有什么都不想做的时候，也有觉得累的时候。然后，静下心来和自己聊聊，多问问自己内心的想法。总会有未来的。
东野圭吾在《悲伤杂货店》中说过这样一句话:
“我的回答奏效的原因是他们很努力。如果你不想认真生活，无论你得到什么样的答案，都没有用。
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