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写在前头的几句话
1、网上做测试，是不是无用？
首先需要分辨下是不是严肃专业的测评量表，如果是，那么就有辅助参考作用。如果是趣味和娱乐的就不要尝试了。
2、网上做测试，能否确诊？
当然不能，不论测试结果是什么，仅仅是参考和学习用途，能做诊断和确诊的，只有医生才有这个资格。
3、网上做测试，跟医院做的是否一样？
测试量表是同样的，这些经典的测试量表，有些都已经应用了大半个世纪了，不是谁可以随意改动的。但是区别在于，医生做诊断不单单凭借量表，还有其他辅助佐证的方式，如：对话，物理检查，专业经验等等...
下面开始上干货（大部分是免费，少数不是，仅供学习和参考使用）
1、抑郁症测试题SDS
SDS抑郁自评量表，美国教育卫生部推荐用于精神药理学研究的量表之一。抑郁症测试题属于国际标准版SDS，具有普遍的代表性，在线工具网为每道测试题搭配了充满正能量的温馨图片，愿所有抑郁症患者都能走向阳光。
https://www.zxgj.cn/g/yiyuzheng 2、焦虑症测试(SAS)
焦虑症（anxiety），又称为焦虑性神经症，是神经症这一大类疾病中最常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征。主要表现为：无明确客观对象的紧张担心，坐立不安，还有植物神经功能失调症状，如心悸、手抖、出汗、尿频等，及运动性不安。
https://www.zxgj.cn/g/jiaolv 3、躁郁、双向情感障碍筛查MDQ
用于筛查双相障碍，主要包含13个关于双相障碍症状的是非问题，该量表为目前世界范围内最常用的双相障碍筛查量表。
https://www.zxgj.cn/g/mdq 4、轻躁狂症状评定量表HCL-32
属于自评量表，由32项轻躁狂症状组成，在各综合医院门诊中测试结果显示信效度较好。作为双向情感障碍筛查的辅助工具，得分大于等于14，则为筛查阳性。
https://www.zxgj.cn/g/hcl32 5、 倍克-拉范森躁狂量表( BRMS)
由Bech和Rafaelsen于1978年编制，本量表共11项。典型症状是心境高涨，思维奔逸和活动增多。
https://www.zxgj.cn/g/kuangzao 6、汉密顿抑郁量表HAMD
由Hamilton于昕编制，是临床上评定抑郁状态时应用得最为普遍的量表。汉密顿抑郁量表在临床上方便实用。HAMD评定方法简便，标准明确，便于掌握，可用于抑郁症、躁郁症、神经症等多种疾病的抑郁症状之评定，尤其适用于抑郁症。
https://www.zxgj.cn/g/hamilton 7、人格障碍测试 PDQ-4+
标准的人格障碍筛查工具，可用于自我检查或团体筛查。也叫人格诊断问卷，曾被作为评估各种精神疾病人群的工具之一。也用于健康人群的测试，方便被测试人了解自己的人格。
https://www.zxgj.cn/g/pdq4 8、mmpi明尼苏达多项人格测验
专业级测评。mmpi明尼苏达多项人格测验经过近80多年的沉淀和修正，已经被翻译为100多个语言，数百个国家在应用。mmpi不仅仅是在精神科门诊常用，如今各大企业招聘入职，都需要过mmpi才能办理入职手续，尤其是对心理健康要求严格的：航空业，司法，军警，家政，教师等等岗位都会采用mmpi作为招聘入职的测评。
https://www.zxgj.cn/g/mmpi 9、简明精神病评定量表BPRS
BPRS是一个评定精神病性症状严重程度的量表，适用于具有精神病性症状的大多数重性精神病患者，尤其适宜于精神分裂症患者。BPRS适用于心理咨询师或精神科医生，不适合患者做自我测评。
https://www.zxgj.cn/g/bprs 10、躁狂抑郁症测试
也称为双相情感障碍，属于心境障碍的一种类型，是一种严重的、需要被及早治疗的精神疾病，表现出抑郁发作、躁狂发作或混合发作，情绪像过山车一样。以下题目是关于你在大部分的日常生活时间里的感受和行为的。请选择目前最符合的描述选项。
https://www.zxgj.cn/g/kzyyz 11、抑郁症症状快速自评量表(QIDS-SR16)
专业化的、系统化的，同时又是非常严谨的一套自评量表，其中包含了16个项目，其特点是简洁明了，能够通过本问卷快速了解到自身的抑郁程度。主要适用于具有抑郁症状的成年人。
https://www.zxgj.cn/g/yiyuzhengzice
12、康奈尔医学指数CMI 195题专业级测评
主要的特点是反映症状丰富，症状涉及多个系统。应用CMI不仅可以收集到临床医生经常询问的资料，而且还能收集到大量临床上容易忽视的躯体和行为问题，能较全面地了解有关健康问题。CMI适用于14岁及以上的成人， 可用于正常人，也可用于普通医院及精神病院中非重性精神病患者。
https://www.zxgj.cn/g/cmi 13、PHQ-9抑郁症筛查量表
PHQ-9是国际通用抑郁检测量表之一；本评定量表共有9个项目，根据最近两个星期内您的实际感受，即以下症状在您的生活中出现的频率有多少？选择一个与您的情况最符合的答案。
https://www.zxgj.cn/g/phq9 14、SCL-90症状自评量表
世界上最著名的心理健康测试量表之一，是当前使用最为广泛的精神障碍和心理疾病门诊检查量表，将协助您从十个方面来了解自己的心理健康程度。本测验适用对象为16岁以上的用户。
https://www.zxgj.cn/g/scl90 15、青年人格测验CPI 440题
青年人格测验，来源于加利福尼亚心理调查表（简称CPI），是国际著名的人格问卷。在常用的人格测验中CPI居第二，仅次于MMPI。CPI能预测在特定场合下的社会行为，可对人员的成就和创造性潜能做出预测，可以预测人员的工作风格、管理潜能；在HR部门的招聘工作中，CPI是一个人员选拔的重要工具。
https://www.zxgj.cn/g/cpi 16、贝克抑郁自评量表
贝克抑郁自评量表（Beck Depression Inventory）是专门评测抑郁程度的。整个量表包括下面21组项目，每组有4句陈述，每句之前标有的阿拉伯数字为等级分。
https://www.zxgj.cn/g/beck 17、伯恩斯抑郁症状况自测
根据美国心理治疗专家David D·Burns博士曾设计出一套抑郁症自我诊断表“伯恩斯抑郁症清单 BDC ”，这个自我诊断表可帮助你快速诊断出你是否存在着抑郁症，伯恩斯抑郁症自测自查表存在其独特性视角。
https://www.zxgj.cn/g/bourns 18、产后抑郁症测试
产后抑郁症是指女性于产褥期出现明显的抑郁症状或典型的抑郁发作。典型的产后抑郁症于产后6周内发生，轻微的可在3～6个月自行恢复，严重的话须找心理医生治疗。
https://www.zxgj.cn/g/chyyz 19、阳光抑郁症测试
很多人认为抑郁症就是每天情绪低落，愁容满面....“阳光抑郁症”的人并不是像一般的抑郁症那样看上去情绪低落，他们一般表面看起来阳光、快乐充满激情，但当他们独处的时候，却收敛自己的笑容，内心悲伤忧郁。
https://www.zxgj.cn/g/ygyyz 20、学生心理健康自评量表
学生心理健康自评量表 - 这是一套专门针对中学生的心理健康测试评估题，不同于SCL-90版本！测试题没有对错之分，你根据自己的心理来选择适合的状态即可。
https://www.zxgj.cn/g/xsxljk 再次提醒朋友们，网上测评仅仅辅助参考，不是诊断和确诊，如果自我感觉不爽，请务必及时就医。以上量表仅供学习和参考用途，部分是免费的，部分非免费。
祝福盆友们健康快乐！