每个人的出身没法选择，原生态家庭对孩子的不良影响是毋庸置疑的。
你不幸生活在一个原生态的家庭里，天天被父母骂，自救是你必须学习的。
首先你要分清楚，自己现在是处于一个过度伤心的阶段，还是有了
抑郁症的一些症状。
因为小的时候，我的妈妈很爱和我的爸爸吵架，我爸爸几乎不吭声，我讨厌我妈妈。看到别人家和谐的家庭氛围，就非常的羡慕。因为我的性格比较固执，又因为小学就在家门口的学校里念的，和妈妈的发生的冲突比较多，少不了就是一顿暴打。
在小学我的成绩比较好，几乎年年都是
三好学生，但我的性格和心理却发生了一系列变化，变得敏感和恐慌。
到了初中，我离家远了，每次都不想回家。有一次，我回家发现爸爸妈妈在吵架。我哭得说：你们别吵了。我妈说：我们都是在你不在的时候吵架的，这次没忍住。
后来有一次，我知道了妈妈之前为什么老和爸爸吵架，也知道了她是一个可怜的女人。
外婆家重男轻女，让妈妈没念什么书，爸爸是家里穷，念到初中，后来才被分到单位上去。他们不同的价值观，让他们之间有太多的矛盾。
直到我在市里上高中，我感觉我整天开心不起来，郁郁寡欢，根本不想学习。我没告诉父母，悄悄从重点班转到普通班。后来在高三休学了一个月，去了西安的一个心理咨询机构待了一个月，勉强念完了高中。结果可想而知，我没考上好的大学，只念了一个很普通的大专。现在回想起来，这是我人生最大的遗憾。
为什么要说这个事呢？一个是我从那个抑郁情绪里走出来了，现在很好，也想告诉你，当你出现伤心抑郁的情绪时，你必须寻求帮助，或学会自我化解。而且一定要早，早早发现，早早解决，等到自己已经没办法掌控自己的情绪，真正患上抑郁症了。要花很大的力量才能走出来。
以下有几个建议，希望可以帮到你：
1.试着和父母沟通，知道他们为什么骂你，是习惯言语粗鲁还是另有隐情。父母如果工作不顺，事业受阻，感情不和谐，大人会把一些气撒在孩子的身上。
2.在网络发达的当代，你可以在网上咨询一些专业的心理咨询机构，给你一定的辅导和疏通。因为有时候人会陷在自己的痛苦里无法自拔，要学会寻求帮助。
3.慢慢培养自己的强大心理，可以看一些有关于心理知识或
情绪管理的公众号，学习自我放松和自我解忧的一些方法。因为你没有办法重新选择父母，但你可以通过自身努力，成为一个优秀的孩子。
4.培养自己的兴趣爱好，转移注意力。当你有自己喜欢干的事情了，有很多事情就不重要了。
加油吧，不要让自己被坏情绪打败，努力做一个阳光的人。
呵呵，题主你天天被父母骂，伤心抑郁怎么来调节自己？
我很高兴回答你的问题，我也是被从小被父母骂大的孩子，我有一个弟弟，我是老大，还有一个妹妹送给人家抱了，我的家庭就是那种重男轻女的家庭，从小爷爷奶奶不关心我邻居，叔叔伯伯也不关心我，就连爸爸也很少关心我妈妈呢，总之我跟弟弟吵架，我最受罚的就是先是我，记得有一次去外婆家玩，我把外婆的票给弄丢了，在那个时候也就是钱吧，妈妈那时候非常生气，用竹鞭子追着我的腿和屁股打，嘴里还骂那种难听的话，农人也知道的，怎么难听怎么骂，那个时候是印象最深刻的时候，感觉妈妈不爱我，爱的就是
粮票，我也不是故意弄丢的，这件事情给我印象深刻，小时候呢，我最害怕的就是爸爸一年到头回不来两次，但是一回来都是给人一种严肃的，没有表情的模样，作为一个没有父爱的我，看到爸爸也是躲，因为爸爸老是骂妈妈跟妈妈吵架，其实那时候根本没体会到父母的爱，长大之后妈妈骂的更凶了，对我要求越严格了，早上不肯我睡懒觉，也不能太懒，要干活，爸爸从小到大，虽然没有打过我，但是感情交流非常少，爸妈年轻的时候经常吵架打架，我唯一喜欢的就是婆婆，可惜婆婆早已经去世了。这种亲爱的家庭呢，重男轻女的家庭给我的关爱少，也就是这种
原生家庭，让我产生了自卑懦弱的心理，感觉自己什么都不如别人，自从加人之后，我的脾气也火爆，跟我爸爸一样，动不得就发火吵架，还好我的老公都能忍受。
可能我也有抑郁症吧，上学到高中半途而废了，这是我一个丢人的过去，上学的时候被人家欺负，老是开心不起来，现在看不顺眼的人，就很讨厌他，家庭是身在幸福里面，不知幸福。
伤心抑郁，你可以远离原生家庭，到自己开心的地方去，怎么开心怎么来，我现在就已经离开了原生家庭，回到了老公的温暖怀抱，有一个可爱的儿子，健 健康 康的看着他长大也是一种幸福，虽然很长时间也是不开心，但是努力读书，提升自己，培养一个兴趣爱好，那么你也会开心起来的，祝福楼主