心里不高兴怎么办

如题所述

  1、要有一颗平常心。对什么事都别太叫真,别太钻牛角尖,换个角度想事情,就会有意想不到的结果。人们都说秦会是坏人,那是站在岳飞的角度去看的,要是站在秦会家人的角度看,他也许是一个好父亲也说不定啊?
2、要有一个平和的态度。什么事,不管别人有什么想法,不管别人怎么做,不客别人有什么意见,只要自己保有自己的态度就可以了。自己可以提意见,但是别人采纳不采纳,那是别人的事,自己又何必太强求别人非按自己的想法办呢?自己的事,自己作主,可以适当听取别人的意见,又何必太在乎别人的意见呢?
3、要有一个平静的心理。无论发生了什么,都不要太惊讶。事上真的有什么事是非要惊讶的吗?天塌下来,不是也有姚明顶着呢吗?想明白这一点,那还有什么比天塌下来还值得吃惊的呢?所以平静的对待所有的事吧。
4、做一些自己喜欢做的事。爱听歌,就去听一些;爱看电影,就去看一场;爱读书,就看一本自己喜欢的书;爱吃东西,就去吃;爱上一女(男)孩,就去表白;爱睡觉,就睡他个自然醒……
5、脸上时刻挂着笑容。自己的心情自然就会好了。自己也可以对着镜子笑一下,心情就不一样了。
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第1个回答  2016-04-23
以前常常我也会有这种想法。觉得全世界的人都不能理解我,我注定是孤独的。其实不是这样的,在感情上,别人不理解你或者不爱你,是因为你的沉默让别人觉得你是一个冷漠的人。如果你都没有说出自己的想法,谁也不会理解,毕竟没有人是你肚子里的蛔虫。在生活上,也许会因为生活习惯的不同而导致每个人都有不同的想法,我们不能强求别人一定要适应我们,也没有办法保证自己能适应到别人。觉得孤单,是因为觉得没有可以倾诉,没有志同道合的朋友。但是这个社会就是这样,孤独是对一个人的历练。有人告诉过我,问题都是你自己想出来的,只要你不想,它就不存在。你觉得问题多,头痛,其实只要你放宽心,就会是不存在的。我也知道,想要一下子走出不开心并没有那么简单,慢慢来,相信你自己,微微一笑,别太敏感,生活还是挺美好的。
第2个回答  2016-04-23
出去旅旅游,爬爬山,看看海,心情就舒畅多了!
第3个回答  2016-04-24
找点事情做,转移注意力!
第4个回答  2016-04-23
通过运动让身体疲劳~发泄出来
第5个回答  2016-04-23
出去散散心,,,,,,,,,,,,追问

没空啊

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