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怎么减掉脖子上的肉··
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第1个回答 2019-11-29
脖子上的肉是很难减的,如果你有恒心可以天天做颈部运动,前后左右各十次,注意别用力过大,以免受伤。运动完后再抹些紧肤霜,然后用手背轻轻由颈部向下巴方向轻拍20—30下,促进紧肤霜的吸收,以及紧实下巴,这对避免双下巴的产生是很有好处的。
第2个回答 2019-11-28
坚持健康减肥,每天早起喝一杯蜂蜜水,坚持早吃饱,午吃好,晚吃少的原则,晚餐尽量用粥、汤代替,如果实在太饿就拿苹果当主食,多吃水果蔬菜,多喝水,尽量不吃油腻和热量高的食物,控制食量,营养要均衡!再配合适量的运动,只要有恒心,坚持一段时间就会见成效%
本人亲身尝试总结的!!、
相似回答
我一直很
瘦
。可是
脖子肉
很多。一圈一圈的。看起来特别难看。肿么回事...
答:
将脖子尽量往前弯曲,让下巴去碰触胸口,往后弯曲的时候要尽量让头部达到和地面平行的位置
。但颈椎有问题慎用。另一个动作就是向左右两边转动脖子,让脖子侧边得到更好的舒展。或者你也可以按顺时针方向、逆时针方向用头部画圆,每一个位置都让头部得到最大的伸展。
身上脂肪太多被男朋友嫌弃,用什么好的方法可以
减掉
它?
答:
1、控制饮食是关键,不是饿了就要吃!要有克制力!2、多运动,跑步必不可少,配合仰卧起坐,俯卧撑等
,个人推荐一个方式,双手撑地或者床边,靠着腰部力量顺时针转动身体10下,然后逆时针转动10下,每天有时间就做,转的过程中上下左右都达到最大幅度!坚持3天就能感受到肚子往回收了,3、平时保持收...
怎么样
才能减肥
视频时间 00:24
胖子
怎么瘦
下去·?
答:
◆一、
如何减去
腹部脂肪: 许多上班族由于长时间坐在办公室,缺乏运动,很容易堆积脂肪在腹部的位置,而腹部脂肪属深层脂肪,要有效解决,需要多方面的配合; 1. 要改变饮食习惯。 吃完饭后不要立即坐下或趴睡,最好能保持站立的形式,可以选择散散步或整理一些东西。如此除了减少脂肪堆积外,还能帮助消化。因为饭后30分钟...
脖子
累了
怎么
办
答:
·缓慢地使头尽量向前顿,然后,慢慢地尽量向后仰。·朝肩膀倾头,肩膀保持不动。让头归位,再向另一边肩膀倾。·尽量伸展
颈
肌,使头由左肩扭转到右肩。·将手贴在头的某一例,用头压手。维持5秒,放松,换另一边。·将手贴在前额上,用头向前压手。维持5秒,放松,接看将手置于后脑构,用头...
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怎么减掉后脖子上的肉
怎么减掉双下巴和脖子上的肉了
怎么减掉脖子淋巴上的肉
怎么样才能减掉脖子上的赘肉
脖子上的肉可以减掉么
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怎样减掉下巴和脖子上的肉
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