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快走能减肥吗?
快步走能起到减肥的效果吗?每天要走多长时间为准?多久见效?
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第1个回答 2019-07-13
能见小腹和大腿,小腿的肌肉会更紧实。整体体重会下降,前提是你不能吃太多啊~最好晚饭就吃点清淡的或者别吃了,节食加运动,那必须能瘦下来啊~
第2个回答 2020-09-26
运动能不能减肥还是要取决于饮食是否合理!
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