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我的脑子总是胡思乱想,控制不住自己。一件事或一句话就会联想下去,没办法,愁死我了。我都恨自己。怎么
如题所述
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第1个回答 2011-03-26
请问你多大?时间久了会得抑郁症.去医院看看.
追问
大二了,我控制不了自己。
追答
不要乱想.想到哪.立刻刹车.注意力转移到别的地方.时间久了.会改善的.去向心里医生咨询.这是心里疾病.
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联想
一些其他事物
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.
我
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答:
那么,
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这种方法的含义是什么?就是当你给自己设定了一个要自觉提高自己注意力和专心能力的目标时,你就会发现,你在非常短的时间内,集中注意力这种能力有了迅速的发展和变化。 同学们要在训练中完成这个进步。要有一个目标,就是从现...
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对付消极最好的办法就是乐观,不要去想不好的,多想想好的,也许开始不容易,但是当你今天乐观一点,明天乐观多一点,慢慢你就形成了乐观的心态了。比如,在最不好的情况下也要想到事情是两面的,总会有好的地方和不好的地方,事情的发生总是存在两面性的,所以不必那么辛苦,想到了坏的想到了好的,...
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