我总是动不动失眠，只要一失眠就要好几天一直失眠，有时会头皮发凉，发麻，，怎么办？又什么办法可以缓解

如题所述

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第1个回答 2017-08-31

这个症状多久了，你今年多大追问

20就这两个月，已经有几次了

追答

去检查了吗

第2个回答 2017-08-31

可以喝玫瑰黑糖

第3个回答 2017-08-31

出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。可以试试体魄金助眠枕来引导进入睡眠。

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