第1个回答 2022-06-27
产后一年半还能做盆底肌修复吗、还有效果吗 我们都知道宝妈们怀孕10个月是比较辛苦的，孕妈妈们的身体也在悄悄的发生着一些改变，而当宝妈们把宝宝生出来之后也在担心着身体的恢复问题，因此有部分的宝妈们提问产后一年半还能做盆底肌修复吗？一年半做盆底肌修复还有效果吗？下面就让我们带着问题一起去看看。
首先宝妈们在产后一年半是还能做盆底肌修复的，但是这个修复的效果相对会比较不明显，最佳的盆底肌修复时间是在生产完宝宝的42天以后，因为这个时候宝妈们的盆底肌相对会比较松弛一点，所以产后42天及时的进行相关的调理，能够比较有效的去让身体得到一个比较好的恢复。
而宝妈们如果是在生产完宝宝后一年半去做盆底肌修复那么最好是先去做一个盆底肌检查，检查后看看身体的损伤情况是如何的，医生会根据检查结果给宝妈们提供一些盆底肌修复的建议和方法。另外在日常的生活中宝妈们可以适当的做做一些运动，比如练练瑜伽之类的活动，但是要尽量避免激烈的运动，还有不能长时间的站立还有下蹲，这样也是比较有利于宝妈身体的恢复的。
产后一年半做盆底肌晚不晚，产后一年多了做盆底肌修复还有用吗
我们都知道女性朋友从怀孕到把宝宝生下来是历经40周的时间，这期间宝妈们的身体是发生了非常大的变化的，不管是身形也好，子宫也好都发生着翻天覆地的变化，而关于产后盆底肌的修复大部分的宝妈们也是会比较重视，因此有部分宝妈们提问产后一年半做盆底肌晚不晚？产后一年多了做盆底肌修复还有用吗？下面让我们带着宝妈们提出的问题一起去看看。
我们都明白宝妈们不管是顺产还是剖腹产对自身的盆底肌都会带去一定的损伤的，如果宝妈们没有对盆底肌进行及时的修复，那么很容易会造成子宫等器官出现了垂下的情况，严重的话还可以导致宝妈出现了尿失禁的症状。所以产后一年半做盆底肌修复可以先去医院做一下检查，看看身体各方面恢复的怎么样，根据检查结果并且在医生的叮嘱下去进行治疗即可。宝妈产后一年半做盆底肌修复是不晚的，产后一年多了做盆底肌修复还是有用的。
另外在日常生活中可以做一些收缩训练的，比如可以先自己平躺下来，放轻松，然后进行放松和收缩盆底肌，可以先收缩五秒然后再放松十秒，按着这种方法然后反复的训练着，效果会比较好，也可以根据医生的建议做一些相关的运动。
产后一年还可以做盆底肌恢复吗，产后一年盆底肌修复还有效吗
我们都明白宝妈们在怀孕期间里面的宝宝会随着肚子一天天的长大，从而导致了女性的骨盆出现了一些变化，比如这时候的女性朋友很有可能就出现了骨盆前倾的症状，所以生完宝宝后的宝妈们做盆底肌恢复是很有必要的，关于宝妈做盆底肌恢复，部分女性朋友提问产后一年还可以做盆底肌恢复吗？产后一年盆底肌修复还有效吗？下面让我们带着这些问题一起去看看。
首先宝妈们在生完小宝宝后的一年是可以去做盆底肌恢复的，虽然说产后42天去做盆底肌恢复会更好一点，但是产后一年盆底肌修复也还是有效的。女性朋友们在生小孩子的时候盆骨和耻骨都会面临着非常大的压力，正是因为这种扩张的压力所以一方面很有可能会让宝妈们的骨盆位置出现骨骼变异的情况，这时候就比较容易出现水桶腰，如果不做盆底肌恢复，那么宝妈的身材就比较难恢复到原来的样子了，另一方面可能会使得女性的骨盆出现移位的情况。
产后一年的宝妈们可以先去医院做一下检查，看看身体各方面恢复得怎么样了，然后医生会根据检查结果对盆底肌恢复提供一些意见，宝妈们听从医生的意见进行相关的治疗即可，从而恢复盆底肌肉的张力。
产后两年了盆底肌还能否做修复、还有效果吗、有用吗
世界上每一个妈妈都是非常伟大的，怀孕期间的孕妈妈们是很辛苦的，这期间她们的身体变化是很大的，无论是从宝妈的子宫来看还是从宝妈的身形来看，都发生着比较惊人的变化，但无论怎样，生产完宝宝后的宝妈们一定不能忽略盆底肌的修复。关于盆底肌的修复，有部分宝妈们也提问了产后两年了盆底肌还能否做修复？还有效果吗？下面让我们带着问题一起去看看。
首先产后两年了盆底肌还是可以恢复的，只是没有产后42天去做盆底肌修复效果好，但也是有一定的好处的，而如果宝妈们一直没有对盆底肌进行修复，那么是很有可能会导致子宫等器官出现脱垂的情况的，严重的话还可能会导致宝妈们出现尿失禁的症状。
因此产后两年的宝妈们可以先去医院做一下检查，然后医生会根据宝妈们检查出来的结果对盆底肌的修复提出一些建议，宝妈们根据医生的建议进行相关的治疗就可以了，另外在日常生活中也可以多做一些辅助锻炼的，也可以做一些盆底肌放松或者收缩的锻炼，这样对盆底肌的恢复是非常有好处的。