Hey girls～
劳模营业员辛芷蕾近日频频出活动。先是戛纳电影节上她穿了一条Giambattista Valli的仙女羽毛裙，衬得她像一只冷艳的白天鹅，高贵又美丽；再有戛纳芭莎之夜，简约不简单的黑色大红唇包臀裙+黑西装+黑高跟，秒变飒利性感的小野猫。
图：微博@辛芷蕾工作室、微博@辛芷蕾
风一般的女子，继续闪现第三届全球风格论坛，黑金配色的连衣、高跟鞋和耳环，有点潮酷也略带性感。感觉高级脸的女人根本没什么衣服鞋包是驾驭不了的嘛，尤其她这双设计感特别的细高跟鞋，配她又长又细的腿，我承认我酸了。
图：微博@辛芷蕾
佩服女艺人们的营业能力，腿长已经招人嫉妒，还能穿恨天高的酒杯跟到处跑！对于大部分小姐姐来说，又高又细的鞋跟也就只能供在家里欣赏，穿着它走路？恐怕脚都废了。
身为女孩子一枚，即便平常最爱穿休闲运动鞋，但还是要备几双好看舒适的高跟鞋，以应对不同场合的搭配。
有些鞋子摆在那像仙境，穿上脚却是地狱，磨脚／累脚／挤脚都是常常发生的事情，所以更建议大家在实体店试穿了才买。至于能网购解决就从不逛街的宝宝们，我这里也有一些挑选高跟鞋&防磨脚的小心得可以分享给大家，不想花钱买难受就继续看下去吧
Tips 1： 根据脚趾选鞋楦
根据自己的脚趾倾斜方向选择不同的鞋楦形状，穿高跟鞋更舒适哦。在千千万万中脚型里，最常见是下面“三兄弟”▼
图：ohmymag.de
埃及脚 大拇指最长，其他脚趾长度依次递减，很多中国人都是这种脚型的，最适合穿斜尖头、斜圆头的高跟单鞋。如果长期穿非常对称的尖头鞋走路，久而久之容易起茧子。
图：淘宝@莱尔斯丹官方旗舰店
希腊脚 第二根脚趾比其他脚趾长，被誉为“美女脚型”，适合穿尖头鞋和杏头鞋，突出的位置刚好可以安放突出的二脚趾。
图：Ins@rogervivier、midgettbardot.com
罗马脚 五根脚趾长度差不多，尤其前3根几乎在同一直线上，整体看上去像矩形。这种脚型很适合跳芭蕾舞，穿鞋楦空间较大的方头、圆头鞋更加舒适。
图：淘宝@孤山定制女鞋、淘宝@kisskitty官方旗舰店
在实体店试高跟鞋时，脚尖不应该触碰到鞋头，保证给前脚活动的余地，而后跟不能摆动。
Tips 2： 鞋高8cm或以下
鞋跟高度2～5cm符合人体力学，穿起来不累脚，也能健步如飞，适合大部分人日常通勤；
5～8cm兼顾细腿效果&腿部柔和美，是最受欢迎最安全的美丽高度。尤其是5cm左右的鞋跟，性感易行走，偶尔狂奔还是可以的。平常很少穿高跟鞋的宝宝或许还是觉得累，出席重要场合偶尔穿一下是OK的；
图：yandex.ua
10cm或以上的恨天高，虽然也能拉长腿型，但往往也会造成小腿肌肉紧绷，反而少了一些美感。越高的鞋跟脚背越垂直于地面，容易摔跤，走路也不稳当，长期穿这么高的单鞋可能会影响到自身脚型。
Tips 3： 贴合足弓
足弓就是我们脚中央凹进去的位置。大部分人是正常足弓，脚底板内侧不会接触到地面；也有人是高足弓，触地面积更少；如果能明显从侧面看到自己脚内侧紧贴地面，恭喜你，你就是传说中最不好买鞋子的扁平足。
图：thingsnurseslike.com
正常足弓的女生，高跟鞋鞋底弧度越贴合足弓，鞋子穿起来才舒服有支撑力；高足弓女生选择足弓弧度大的鞋子，或使用脚弓贴填充足弓与鞋子间的空隙，不要穿太高侧边太浅的高跟鞋。
图：reporttechnews.com、amazon.co.uk
扁平足更适合穿支撑力强大平底鞋、低跟鞋和足弓弧度平的鞋子。千万别买中部无包边的奥赛鞋（d'Orsay），因为支撑力不够，而且脚内侧的肉肉会挤到鞋子外面去，穿起来很难看。很多高跟鞋对扁平足宝宝都不太友好，硬要选，建议是全包边单鞋，穿起来会舒服一点。
图：shoe-tease.com、teamsunny-sideup.com
实体店买高跟鞋时，还可以做鞋子的弯曲测试。具体方法是：一手握着鞋跟，另一手握着鞋头，用力弯曲。正常情况下鞋底中间是不应该弯曲的，这样足弓才得到足够的支撑力。
Tips 4： 下午买鞋
很多长辈告诉我们，“人的脚下午比早上大，买鞋最好下午去”。其实人的脚长在短期内是没什么变化的，只不过经过一天的运动，下午的脚部血管更充盈，早上经过一晚休息血管回归到正常状态，所以下午买鞋穿起来会更舒适。
图：mujerde10.com
逛实体店买鞋的小仙女，选择下午3点～6点这个时间段试鞋最合适，因为这时脚部会有略微膨胀感，选到的鞋子尺码舒适，那一整天穿下来也没有太多问题了。这个小Tips对选鞋的影响程度不算特别大，仅供参考哦。
有些貌美高跟鞋网购回来才发现挤脚／硌脚／买大了，无法换退货又不舍得扔掉，那怎么办呢？我看网上有很多解决小妙招，比如擦白醋、白酒、肥皂什么的，但我不敢用，因为不清楚是否会损伤材质、留下迷之印痕。
曾经在淘宝上买过一些防磨脚贴之类的小物，有的确实好用，有的很踩雷。下面总结几款我用过的高跟鞋防磨脚神器的使用反馈，有需要的宝宝可以拿走不谢～
图：Ins@compeed_deutschland
强烈推荐
有些鞋子材质就是很硬，多走点路就磨破脚丫子，之前买了丹麦品牌Compeed的防磨护脚膏，出门前涂一点在鞋后跟这些容易磨脚的地方，简直好用cry，高圆圆也有推荐过！
图：Ins@compeed_deutschland、styleranking.de
Compeed也是强生集团旗下的出品，护脚膏专为脚部防护开发，用的是氢化植物油配方，涂在脚上不会很黏腻，清爽舒服，还有一点滋润皮肤的感觉，比起用凡士林直接怼我觉得安心很多。
透明隐形的状态完胜创可贴，而且还防水防汗，用时像唇膏管拧出来就行了，小小一支方便携带，足够用一个夏天了。
图：天猫国际@compeed海外旗舰店
唯一的缺点是，它不能用在已磨出水泡或有伤口的皮肤上，所以这款是帮你预防为主的。
图：ebay.co.uk
值得推荐
抱着试一试的心态买了这款水泡贴，毕竟真的有点小贵，一盒5片就是七八十块钱。它粘性蛮好的，而且是半透硅胶的感觉，服帖有一丢丢隐形作用，不像创可贴那么难看且易掉。
图：nyctalon.com、styleranking.de
如果本身脚上已经有水泡，用它可吸收水泡里面的淋巴液，并起到阻隔污染物和细菌的进入，让水泡自然脱落减少疤痕形成；没有水泡也可以贴，防止鞋子磨脚。
脚后跟帖、脚趾贴、大拇指外翻帖通通有，可以根据自己的需要买单一or组合版本，贴心呀～
图：天猫国际@compeed海外旗舰店
这个水泡贴是防水的，小小淋雨完全没问题，我觉得除了贵之外没有任何毛病。
图：淘宝@meeu旗舰店
值得推荐
防磨细条贴是夏天凉鞋的好帮手。很多小仙女喜欢穿的穆勒鞋，两旁或绊带容易磨脚，贴上细条贴可以大大减轻摩擦力；凉鞋后面的绊带总是掉，用它也能拯救一下。
图：notjessfashion.com、淘宝@meeu旗舰店
美国进口的高性能聚氨酯防磨材料制成，这种小细条可以根据自己的使用情况自己裁剪长度，3M背胶黏力还可以，但把它撕下来再重新贴黏力就会减弱很多。
图：淘宝@潘达厉旗舰店
不一定非得买这个品牌，类似的细条贴还有很多很多，重点是选择亲肤柔软的材质，黏得牢固一点就ok。
图：淘宝@脚先生旗舰店
值得推荐
刚知道有这种高跟鞋海绵塞，我是有点拒绝的，看着便宜就买回来玩一玩。其实就是把它直接塞到高跟鞋鞋头里，防止指尖前冲产生压力带来疼痛。
图：淘宝@缇美迪旗舰店
亲测上脚竟然蛮舒服的咦，尤其是穿比较高的尖头高跟鞋，脚趾头不再硌得慌。它的形状本身就是一块圆三角，衬布包裹着泡棉，缓压防滑。小脚星人也可以利用它解决鞋子偏大和掉跟的烦恼。
缺点也有，不适合宽脚和肉脚，垫子也不算很透气，汗脚丫们要注意。
图：淘宝@世猫图莲旗舰店
不推荐不要买
这个玩意儿real奇怪，5个脚趾头住在“独立房子”里，画风完全跑偏哈哈哈～ 商家的宝贝详情页写着该产品“优美雅致”，我真的不敢苟同 万一哪天户外活动需要脱鞋上阵，不会很尴尬咩？？？（太丑，辣眼睛的图片我就不放了……）
再说实用性，硅胶套子穿上去，脚趾头是不磨了，但脚趾也被硬生生撑大，确定还能塞得进鞋子里？？？
硅胶可反复清洗这点有环保意识，但又丑又难用的东西我想直接扔掉，强烈告诉大家不！要！买！
图：淘宝@芝尚堂旗舰店
值得推荐
鞋子挤脚怎么办？淘宝上有这种物美价廉的撑鞋器可以试试噢，新买的鞋子用它撑大、定点撑宽、让皮质撑软一点，穿起来就没那么打脚了。
图：wikiHow
像我这种左脚比右脚大半码的特殊情况，撑鞋器真的很实用，拯救了好几双有点挤脚的左边鞋子。基本上多撑几次再加上自己穿软一些，就能贴合自己的脚部状态。但你别指望它能撑大一两码，不可能的，否则鞋子会被撑坏吧～
图：淘宝@芝尚堂旗舰店
鞋撑分成了低跟、高跟和男女款之分，所以是很多鞋子都适用的，买的时候要注意！
以上就是今天的实用分享，希望对大家有所帮助哈。买鞋子颜值和舒适度都很重要，千万不要为了美，苦了脚丫子～下期再见吧～
编辑丨 Siya 设计丨 框框
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