生活中，有些人 三天两头，总爱生病，很多人都说是身体虚了，抵抗力差了 ，所以就贸然进补、吃人参、吃阿胶等等，但其实，这个说法以及做法都是错误的。
因为 中医讲究辩证论治，你比如说，都知道是身体虚了，但你到底是哪里的虚？肾虚？脾虚？还仅仅只是湿气过重，或者是肝郁等等 ，这些都是会导致你的身体变得特别差，总是容易得病。所以说，你如果认为自己抵抗力差了就要去补，这个是不对的。
一、首先就是气虚。
1、 特别是肺气虚， 肺气虚了之后，它最典型的这个抵抗力弱的表现就是容易感冒， 经常的反复感冒。你像这样的人，平时一眼就能看得出来，因为他们整天都是无精打采的，特别的容易感觉疲劳、乏力，因此说，这就更不爱运动了，稍微一动的话，还会满身出虚汗，这叫自汗。 一伸舌头，舌质淡、舌苔还白。
对于这样的情况，我们就要 以补肺气为主 。最常用的补肺气的药物，就是 玉屏风散。
2、 如果 你有气虚，并且还兼有脾胃功能特别差，常常胃口不好，吃不下饭，浑身没劲还大便塘稀 等等，对于这种情况，我们还可以再加上一个补中益气的： 补中益气丸。
二、就是血虚。
那像血虚的人，我们一看也能看出来。它的特点是 面色惨白，指甲白，眼睑都发白。平时蹲久了一起来就头晕，一伸舌头、舌质淡、舌苔白。
像这样的情况，我们就是要以 益气养血 为主。像比如： 归脾丸、十全大补丸 ，就有这种比较好的补血功效了。
三、就是阴虚。
如果一个人一旦阴虚了，会有什么表现呢？这样的人就总是 爱烦热，手心，脚心发热，心里面也烦躁，并且到了晚上睡着了就要容易出盗汗，还常常咽干、口干，一伸舌头，舌头红，舌苔很少。
那对于这种情况，我们就要以 滋阴 为主，你像我们可以去用到： 六味地黄丸 ，如果 你上火得厉害，知柏地黄丸， 都会比较的不错。
四、第四个原因，就是阳虚了。
阳虚的人： 怕冷，手脚冰凉，腰也凉得厉害，只要是一受凉，就感觉浑身难受，穿的衣服也比别人多。一伸舌头舌质淡，舌苔也是偏白的。
对于这种情况呢？我们可以去用到， 桂附地黄丸，就有比较好的这种温阳 的功效。
那以上就是最常见的导致我们抵抗力低下，导致身体弱的四种原因，就是 气、血、阴、阳，他们一旦亏虚，就都会导致我们身体的抵抗力变差，身体变差。
就 是肝郁的人，容易抑郁，脾气特别差 。而这种不良的情绪会非常容易影响我们身体的 健康 。
中医里面，肝主疏泄，体哦阿昌我们身体的气机。 如果说一旦肝气预制了之后气机不能走，走不动了，你想想身体是不是就会出现各种各样的问题啊。
像是 一郁闷了之后呢，就不爱吃饭，食欲变得很差，还常常会胃胀、腹胀、胸胁胀痛 等等。那对于这种情况，像是 逍遥丸、柴胡疏肝丸 等等，就比较好用了。