第1个回答 2022-07-18
当你想放下的那一刻，至少你已经迈出了第一步。为什么会念念不忘，其实无非是失去或者还未得到。讲道理不如讲故事，或许你能有更好的体会。
01.我曾经拥有一段刻骨铭心的爱情，直到有一天我失去了它
我和前男友的认识特别戏剧化。只是碰巧那天朋友提前了三天后的约饭时间，碰巧等车时被人换了座位，又碰巧被换座位的人要电话介绍给了他。如果那天没有那么多机缘巧合，其实我们根本不会有任何交集。
刚开始我们只是在微信聊天。大概都是大学生的缘故，每天除了上课和偶尔的兼职，空余的时间都在聊天。了解各自的兴趣爱好，吐槽无聊的大学课程，分享日常的所见所闻。都说网络一线牵，珍惜这段缘，所以我们在某个深夜相约见面。
我现在依旧记得见面那天的场景。我们约在市中心商业步行街的某个地铁站出口，我习惯性早到5分钟，所以就在出口的边上躲着。虽然提前看过照片，不过网上有太多奔现的惨痛案例，我还是先偷偷看一下，随时准备跑路。
很多偶像剧男女主角第一次相遇的时候，大多都是洒下金色的阳光，帅气的出场，但现实真没有那么唯美。步行街地铁出站口人真的很多，他穿着一件运动短袖，背着一个朴素的包东张西望的找我。184的个子确实显眼，所以我第一时间就看到了他，试探性打了招呼才确认彼此身份。那天吃了饭看了电影，后面就确认了关系。
我们学校隔得很远，明明在一个城市却谈出了异地恋的感觉。 我大三，他大一，一个月大概能见个两次面。他会来学校看我的联欢晚会，我会去看他的排球比赛，偶尔出去吃饭看电影。
在一起第二年，毕业工作后，我搬到了离他学校比较近的地方，即使每天上班我来回得坐一个小时的地铁也挺开心的，至少能一星期见一次面了。日子过的挺平淡，我们基本不吵架，而且因为共同爱好很多，所以在一起时从来不觉得无聊。
当我已经开始规划我们未来的时候，他却突然冷淡了下来。
微信开始经常不回，或者只是回嗯，啊，这，是，你说呢（来个相声的段子缓冲一下哈哈）。女孩子在感情上是敏感的，当你男朋友这样对你超过1星期时，多半他已经有一些自己的想法。（注意一下时间，1-2天这样真的有可能是在忙，比如我的现任，小小吐槽一下哈哈）当我无法忍受继续这样下去的时候，我们吵架了，然后就分手了。
其实之前也分过，但都因为一些原因最后和好了。但这一次，我的和好请求，他却没再同意。
我现在仍记得，分手时他对我说：“我感觉自己没那么爱你。”
现在说起来风轻云淡，但是当时确实像世界崩塌了一样的。后来整整半年，我都没办法走出来。我们没有删除对方的联系方式，所以每次喝醉的时候，晚上失眠的时候我总还是会发消息或者打电话给他。
那我是怎么放下他的呢？
第一步，删除联系方式。念念不忘，其实不就是你总念着，想着，所以忘不了放不下吗？那就先试着不联系对方，不去关注对方的近况，不去搜索/询问任何关于他的消息，虽然刚开始很难，但总要踏出这一步。
第二步，学着坦然接受。第一步确实很难，你可能还是没办法忍住想关注他的念头，没关系，坦然接受吧。偶尔看到他的现状，你才能意识到他的一切，真的都与你无关了。他的喜怒哀乐不是为你，他的日常生活不与你分享，甚至他身边已经有了另一个人，逼自己接受，慢慢你也就坦然面对了。
第三步，转移注意力。这是我最倡导的一步，把对他的关注转移到其他事情上面。人们总说，忘记一个人要么是时间，要么是新欢。你的新欢可以是你之前很想学的一项技能，比如画画或者摄影；可以是你一直想去却没能去的地方；甚至可以是你的工作。但我建议，别轻易开始一段感情，用一个人来忘记另一个人。你可能还没有了解对方，投入到另一段错误的感情；你也可能在不经意的两相对比中更加痛苦无法自拔。你要让自己变得更好才行呀！
现在的我回忆起这段感情，其实挺感谢他的。有很多开心的回忆，而且更重要的是，在跟他的相处过程中，我学会了很多恋人之间，能让双方都变得更好且舒服的相处方式和心态，以后可以跟大家分享一下。
02.我有一个念念不忘的人，爱而不得
我曾经喜欢一个人整整一年的时间。他知道，但却跟我说我们不能在一起。
他是我同学院不同专业的师兄，因为院篮球赛而认识。那时候我大二，是篮球赛的组织者，而他是参赛队员。他们专业篮球队实力很强，作为冠军热门，我一直有关注他们的比赛，而且因为组织的原因，跟师兄们都渐渐熟悉了起来。他基本不怎么说话，对他的印象一直停留在三分挺准呀，还有就是每次比赛前就他自己会一个人默默的做热身这些小事情。真正让我们熟悉起来的，居然是因为跳舞。
我很喜欢跳舞，之前一直是跳民族舞，偶尔也会学一下比较火的女团舞，每年的学院联欢晚会都会参加。一次表演完了之后，他主动加了我微信，问我有没有时间一起练舞。我真的是惊讶大过于惊喜，毕竟他这人，我实在是看不出来会喜欢舞蹈。
第一次在学校活动中心排练厅，我去晚了，毕竟之前不熟，所以只能躲在门口看了一会儿。没想到他跳的挺好的，然后一个转身，他就从镜子里看到了我（我好喜欢躲，丢人哈哈哈）。他打了招呼，然后就给我看了他现在在练习的舞蹈视频。啊，说实话，男团舞对我来说真的有点为难了，不过我还是答应了一起练舞，毕竟当时就是想找个伴吧。
后面相处久了才发现，他不像之前看到的那样沉默寡言。他说话语气温柔，但总是有些小傲娇，夸他两句他能偷偷得瑟很久，生动得我以为之前认识的那个人是他孪生兄弟。有自己的看法，也很幽默，总是能逗我哈哈大笑。相处久了，我也自然而然的喜欢上了他。
他的篮球赛我每场都在，跟他一起吃饭，晚上一起散步，周末一起练舞，我以为我们会在一起，但最后他却跟我说，我们在一起的未来不现实。
我曾经难过，也不理解他所谓不现实的想法。一直执着于为什么，最后爱而不得，在断了联系的日子里念念不忘。
他毕业走了之后的一段时间里，我开始写明信片。从来没有寄出去过，也只是把自己的想念和遗憾都写了下来。我回忆我们的过去，经常去常去的地方坐着发呆，我以为我很难放下这段感情，直到我决定出去旅行。
当你有放不下的人，放不下的事的时候，建议你出去走走。我看过皑皑的雪山，看过碧绿的湖水，走过长长的山路。在长岭的时候，越往上走，风景越美。我看着远处的风景，才深有体会。这世界很大也很美，有很多值得你爱的事物，也会遇到下一个让你爱的人。得不到的不一定就是最好，如果你能有踏出第一步的勇气，那也一定能看到更好的风景。
谢谢你看到这里。我相信每一个人都有一个念念不忘的人，或者你已经放下成为曾经，或者你还陷于过往无法自拔。但正如我开头说的一样，当你有了想放下的念头时，至少你已经迈出了第一步，而接下来就是一步一步的向着更好的未来前进。