第1个回答 2019-06-05
如果一个人特别容易激动,情绪波动特别大的话,你可以去听一下比较舒缓的轻音乐,因为这可以有效地帮助你缓解和平复你的情绪,你的内心会达到一个安宁的状态,也不会容易那么暴躁了。
第2个回答 2019-06-05
想要缓解自己容易激动,情绪波动特别大的这种情况,你就要做一些不会影响到自己情绪的事情,因为你常做一些特别影响自己情绪的事情,就会让这种情况越来越严重,只有避免这样的情况,才会让你的情况更加的好转。
第3个回答 2019-06-10
自我鼓励。用某些哲理或某些名言安慰自己,鼓励自己同痛苦、逆境作斗争。自娱自乐,会使你的情绪好转。 语言调节。语言是影响情绪的强有力工具。如你悲伤时,朗诵滑稽的语句,可以消除悲伤。
第4个回答 2019-06-05
感觉有的时候特别容易激动,情绪波动特别大的话,会是一件让别人很尴尬的事情,因为你或许在无意识中就会对别人造成伤害,所以说想要缓解这样的自己的话,就要不断地去平复自己的心情,不要太过于激动和开心,不然的话你的这种情况就会发作,让人很难堪。![](https://video.ask-data.xyz/img.php?b=https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/8b13632762d0f703f2b61c4e06fa513d2697c518?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto)