第1个回答 2019-06-05
如果一个人特别容易激动，情绪波动特别大的话，你可以去听一下比较舒缓的轻音乐，因为这可以有效地帮助你缓解和平复你的情绪，你的内心会达到一个安宁的状态，也不会容易那么暴躁了。
第2个回答 2019-06-05
想要缓解自己容易激动，情绪波动特别大的这种情况，你就要做一些不会影响到自己情绪的事情，因为你常做一些特别影响自己情绪的事情，就会让这种情况越来越严重，只有避免这样的情况，才会让你的情况更加的好转。
第3个回答 2019-06-10
自我鼓励。用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓励自己同痛苦、逆境作斗争。自娱自乐，会使你的情绪好转。 语言调节。语言是影响情绪的强有力工具。如你悲伤时，朗诵滑稽的语句，可以消除悲伤。
第4个回答 2019-06-05
感觉有的时候特别容易激动，情绪波动特别大的话，会是一件让别人很尴尬的事情，因为你或许在无意识中就会对别人造成伤害，所以说想要缓解这样的自己的话，就要不断地去平复自己的心情，不要太过于激动和开心，不然的话你的这种情况就会发作，让人很难堪。
第5个回答 2021-01-21
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