腰闪到了，很痛，怎么办啊

早上上班，坐着坐着，想伸手拿鼠标，突然听到腰部发出“咯哒咯哒”声音，那一刻真感觉腰痛得天旋地转的，然后就开始慢慢疼，从左侧部位一直蔓延到现在整个腰，都僵硬了，坐也疼，要直直坐着，站也疼，走路更疼，上厕所下蹲也疼，怎么办，怎么会这么严重，救命啊

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第1个回答 2020-11-01

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闪腰后有什么方法能快速恢复的么?答：按摩法：俯卧，家人用双手手掌在脊柱两旁，从上往下，边揉边压，至臀部向下按摩到大腿下面、小腿后面的肌群。按摩几次后，用拇指按压最明显的痛点，由轻渐重，直到感觉酸胀后，持续1—3分钟，再缓慢放松，减轻压力。稍停片刻后，如此反复5—7次，再用拇指指尖掐痛处。擦腰法：腰部前屈，用两手手掌...

腰闪到了怎么才可以恢复?答：揉：取坐姿，两手五指并拢，分别放在左右后腰椎部，掌心向内，上下缓慢揉搓，至发热为止。滚：两手握拳，放腰部向四周滚动、按摩，自下而上，自上而下，反复多次进行。头部可配合前倾后仰。推：两手对搓发热之后，重叠放于腰椎正中，由上而下推搓 30-50次，至局部产生发热感。压：两手叉腰，大拇指分...

“闪腰”怎么办?答：对于你的这种情况，可以去医院进行推拿治疗，外贴点膏药，如奇正消痛贴、活血止痛膏等等；做做热敷治疗，可以用热毛巾或者是热水袋进行外敷；注意休息，睡硬板床，不要长时间的坐着或者是站立等。[日常护理]1.症状减轻后，逐渐开始腰背肌锻炼。2.平日要加强腰部锻炼，增强肌力，防止复发。3.尽量避免弯腰...

腰闪了怎么办?如何快速恢复?答：01 马上停止工作或劳动，卧床休息。先仰卧于硬板床上，不要睡弹簧床，弹簧床会使脊柱发生侧弯，加重疼痛损伤。过段时间可慢慢转为侧卧，双手抱膝，以减轻疼痛。如情节严重请及时就医。有些朋友在搬重物或者运动时，往往很容易把腰给闪了，在这种情况下马上停止工作或劳动，卧床休息。先仰卧于硬板床上...

腰闪到了动不了翻不了身坐不起来站不了特别疼怎么办躺几天会好吗?答：确实是腰闪了，可能是因为肌肉拉伤。在这种情况下，静卧几天有助于缓解症状，但一定要确保是平躺。你提到的不能动、翻身困难、坐不起来、站不了，并且疼痛明显，这些症状很可能是严重的。建议及时去医院挂急症或骨科，进行X光检查，以确定腰椎是否错位。如果错位了，仅仅躺着是无法解决问题的。专业的医生...

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