第2个回答 2019-05-27
应该可以，不过要注意膳食搭配，因为这样长期吃下去容易使内分泌紊乱，吃点鱼类不容易发胖，其实每天少吃一点就挺管用的，必需保证足够的营养，我原来也是这样减的，因为太懒不想运动，一天就吃两顿早晨8-10点之间只喝酸奶或是全麦面包两片或是鸡蛋，下午3-5吃点青菜或是鱼（不过因为要上班还是吃面包的时候多），一点肉也不吃还要保证每天排便，晚上8点以后什么也不吃水也不喝，一个月减了大概10斤，不过脸色很难看上楼梯都喘，所以还是合理安排一下好。最好还是配合一下运动。
如果连续几天吃的比较油，连着吃几天全麦面包比较好，每天吃就不太管用了，自己也会腻的，饼干最好吃咸的低脂的，减肥可是长期艰苦的过程，贵在坚持，我就是总在反复，呵呵