晚上睡觉开灯有什么害处？

Question

如题所述

Answer 1

晚上喜欢开灯睡觉，这种情况是很不利于身体保健的，晚上不开灯睡觉的朋友，相信也只是听说开灯睡觉对身体不好，但是具体的情况，估计也不清楚，那么你知道开灯睡觉对身体的危害有哪些吗? 专家解释，开灯睡觉会导致褪黑色素的分泌受到抑制，严重的影响到我们的睡眠质量，还会影响免疫力，更有严重者还会导致癌症的发生。 在夜间休息时段，我们大脑会分泌出褪黑色素，而这种色素在深夜11点至次日凌晨分泌最为旺盛，在天亮之后便会停止这些褪黑色素的分泌。不仅可以抑制我们人体交感神经的兴奋性，还会导致我们人体血压下降，心跳速度减慢，使我们的心脏得到很好的休息，恢复体力，还能起到杀死癌细胞的作用。 我们的大脑中有内分泌器官叫松果体，它的主要功能是在夜间当人体进入睡眠状态时，产生大量的褪黑色素。 褪黑激素的分泌，可以降低大脑的兴奋，使身体血压下降，心跳速率减慢，心脏得以喘息，让我们身体每个部位都能够得到很好的休息，这是为第二天的正常生活做准备

Answer 2

最大的害处就是会伤害到皮肤,因为皮肤的自动修复就是在夜间,黑暗中进行的,如果开灯睡觉的话,就会影响皮肤的自动修复功能
再者也会伤害到大脑,如果长期下去的话,会使脑神经受到严重的伤害

Answer 3

对眼睛不好.

Answer 4

经常开灯睡觉，身体会什么变化？3大不利影响，或悄悄“

Answer 5

健康、养生、睡眠、开灯、身体。