人最高级的智慧是及时止损
1.野马效应
有一种吸血蝙蝠，常叮在野马的腿上吸血，不管野马怎样暴怒、狂奔，就是拿这个“小家伙”没办法，不少野马被活活折磨死。然而，动物学家发现吸血蝙蝠所吸的血量极少，远不足以使野马死去，野马的死因是自身的暴怒和狂奔。
感悟：认清困难，不要因为芝麻小事，就躁动不安，大动肝火，情绪失控，切记因小失大。
2.摩西奶奶效应
摩西奶奶，27岁嫁人，做全职主妇，75岁开始画画，80岁举办画展，成为超级有名的艺术家。
感悟：人生没有太晚的开始，种一棵树最好的时间是十年前，其次是现在。只要你想做，一切都来得及。
3.二八定律
意大利经济学家帕累托统计发现：任何一组东西中，最重要的大约占其中20%，而其余80%却是其次的。
感悟：认我们要尽全力做那20%的人。20%的人设立目标，80%的人混混度日；20%的人做事业，80%的人做事情；20%的人设法改变自己，80%的人设法改变别人。
4.心流状态
当人们沉浸在当下着手的某件事情或某个目标中时，全神贯注、全情投入并享受其中而体验到的一种精神状态。
感悟：减少刷短视频、娱乐消息。多去专注、深度做某一件事，为自己构建心流体验，提升生活幸福感。
5.瓜子效应
吃瓜子时，一旦吃了第一颗，就会吃第二颗，第三颗，一直停不下来。途中可能会做一些别的事情，如去洗手间等等，但回到座位后，还会继续吃瓜子，直到吃光为止。
感悟：把大目标分解成一个个小目标，特续性地，有反馈地去完成。像嗑瓜子玩游戏一样，及时的反馈会让你更有动力和力量。
6.光环效应
一个人的某种品质给人以非常好的印象，在这种印象的影响下，人们对这个人的其他品质，或这个物品的其他特性也会给予较好的评价。比如你对人诚恳，那么即便你能力较差，别人对你也会非常信任，因为对方看见了你的诚恳。
感悟：一定要多展现自己好的面，不管是外貌还是性格。
7.鸵鸟心态
鸵鸟其实是一种很强大的动物，一般猛兽都跑不过它。但它在遭遇危险时，会把头埋在沙坑里，蒙蔽自己的视线，自以为安全，以至于自己最后被捕杀。
感悟：这是一种消极心态，逃避现实、推卸责任、拖延滞留、自欺欺人。我们必须要摒弃鸵鸟心态，拥有直面困难的勇气，才能成为更好的自己。
8.鳄鱼法则
假定一只鳄鱼咬住你的脚，如果你用手去试图净脱你的脚。鳄鱼便会同时咬住你的脚与手。你愈挣扎，就被咬住得越多。所以，万一鳄鱼咬住你的脚，你唯一的办法就是牺性一只脚。
感悟：一任何事都要学会及时止损，不管是感情还是其它不要抱有侥幸心理。
9.登门槛效应
一般情况下，人们都不愿接受较高较难的要求，因为它费时费力又难以成功，相反，人们却乐于接受较小的、较易完成的要求，在实现了较小的要求后，人们才慢慢地接受较大的要求。
感悟：当你想找人帮忙时，不妨先让他为你做一件微不足道的小事后，再说出真正的请求，成功的概率更大些。
10.费斯丁格法则
生活中的10%是由发生在你身上的事情组成，而另外90%则是由你对所发生的事情如何反应所决定的。即生活中有10%的事情是我们无法掌控的，但90%是我们能掌控的。
感悟：无论面对什么样的事，好心态是特别重要的。减少抱怨，多去思考和行动。不要因为无法掌控的事，影响了我们一天的好心情。
11.三明治效应
把批评的内容夹在两个表扬之中，从而使受批评者愉快地接受批评的现象。例如：批评某人上班迟到，不要直接批评,而询问对方是否遇到一些难题导致。
感悟：这种批评不伤人的感情、不损坏人的自尊心，同时又能达到批评的效果。
12.破窗效应
如果有人打坏了窗户玻璃，而这扇窗户又得不到及时维修，其他人就可能受到某些示范性的纵容去打烂更多的窗户。
感悟：学会及时修正。如果你放纵一天，相当于生活破了一个洞，如果不及时醒悟修补，将会继续放纵第二天，第三天…人生将会干疮百孔。要想杜绝此现象，就从小事做起，培养好的习惯，每天进步一点，成为更优秀的自己。