最快减肥方法？麻烦说一下啊，要在1个月之内减掉10斤有什么好的方法吗？

知道的说一下啊

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第1个回答 2011-06-01

运动

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如何一个月减去10斤!!!急!!!大家帮帮忙!!减不掉的话女朋友要和我分手...答：苹果减肥的具体方法是减肥期间每天只吃苹果，可以按人们习惯的早、中、晚进食习惯食用，食量以不感觉饥饿为好。3天之内不能吃其它食物。要知道任何食物都会刺激你的肠胃，使食用苹果后正常的消化吸收功能紊乱，当然如果因为工作或其它无法抗拒的原因，也可以自己做1日或2日减肥，只要做到了，也可以收到效果...

我想在15天之内减掉10斤,有什么比较实际的方法呢?真的很需要谢谢大家了...答：6、多吃水果是做健康，最有用的减肥方法。《香蕉，即便香蕉的卡路里很高，但脂肪很低，可以减掉腿上的肉哦~！苹果，可以提高代谢的速度，减少下身的脂肪。梨，效果也不错哦~菠萝，具有蛋白质分解酵素，能分解鱼、肉，适合吃过大餐后食用。》7、有个方法就是“苹果餐”，就是中午开始吃苹果，每2...

怎样在一个月内瘦10斤,答：早上吃水果,中午可以蔬菜水果一起吃,晚上吃蔬菜(不要油和盐哦),份量不限 第4-6天:每天吃牛奶和酸奶(请不要买里面有防腐剂的,不但不能帮助减肥还会增加小肚肚),可以多吃,份量不限最后的6天,蔬菜水果牛奶和酸奶混和吃,份量不限

怎样可以在一个月之内减6到10斤拜托各位大神答：因为阴型肥胖的人是需要能减肥又能补身的方法才能成功 3、多喝温热的饮料或茶水，“绝不能”喝冰冷的饮料。否则减肥的成功机率会大大降低。 4、吃一点辛辣的食品，如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。对身体加温有很大的作用，会提升基础代谢功能。 5、不要吃白糖，可用红糖、蜂蜜代替。泡面、味精也不...

怎样可以快速减肥?越快越好、最好一个月就可以瘦10KG以上答：每天累积5000步 ,每天都喝【瑞士减肥茶 NE】,都是懒人比较适合的减肥方法.想瘦腰又没时间运动的女性，只要保持每天累积5000步以上的快走，就可以缩小腰围。尤其是晚饭后散步1小时以上，喝上几杯【瑞士减肥茶 NE】对减掉粗腰有着至关重要的作用 ...

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