第1个回答 2020-09-12
常打电话
美国加利福尼亚大学流行病学教授特里萨说，保持长期的友谊，对维持快乐心情和身体健康大有好处。而仅仅通过打电话与朋友聊天就让血压降低也不是什么奇怪的事。此外，每周至少参加一次社交活动的老人，思维会更敏锐，并有预防心脏病的作用。
记录愉快时光
记录下愉快的事能够提神。加利福尼亚大学的调查显示，写下所有值得感激的事的人在未来一周会更乐观，对自己的生活也会更为满意。
多做好事
美国心理学博士索尼娅进行的一项研究表明，一天做5件好事能使人变得幸福和安宁。当然，做好事不必事先计划，一些举手之劳和微不足道的小事就会让人感到意外的回报。如果你很难每天做足5件好事也不必烦恼，索尼娅指出，做到本性善良就会有精神上的收获。
回忆过去
每周抽出一定的时间，写下或录制下、甚至是只在心里默默回忆一下过去一周发生的重大事件，或者分时段撰写你的人生史，如大学时代、新婚之始、职业生涯、初为人母(父)，写下每个人生阶段的胜利、失误以及教训。
研究表明，回忆不好的时光与回顾美好时光一样有用。因为在若干年之后你或许会发现，当初那次“损失”为你开启了另一扇门，并最终解开心结。
美国加利福尼亚大学流行病学教授特里萨说，保持长期的友谊，对维持快乐心情和身体健康大有好处。而仅仅通过打电话与朋友聊天就让血压降低也不是什么奇怪的事。此外，每周至少参加一次社交活动的老人，思维会更敏锐，并有预防心脏病的作用。
记录愉快时光
记录下愉快的事能够提神。加利福尼亚大学的调查显示，写下所有值得感激的事的人在未来一周会更乐观，对自己的生活也会更为满意。
多做好事
美国心理学博士索尼娅进行的一项研究表明，一天做5件好事能使人变得幸福和安宁。当然，做好事不必事先计划，一些举手之劳和微不足道的小事就会让人感到意外的回报。如果你很难每天做足5件好事也不必烦恼，索尼娅指出，做到本性善良就会有精神上的收获。
回忆过去
每周抽出一定的时间，写下或录制下、甚至是只在心里默默回忆一下过去一周发生的重大事件，或者分时段撰写你的人生史，如大学时代、新婚之始、职业生涯、初为人母(父)，写下每个人生阶段的胜利、失误以及教训。
研究表明，回忆不好的时光与回顾美好时光一样有用。因为在若干年之后你或许会发现，当初那次“损失”为你开启了另一扇门，并最终解开心结。
第2个回答 2020-09-12
、多陪伴老年人
现在生活中，许多的孤寡老人整日都是闷闷不乐的，想要他们变得心情愉悦起来，那么我们做子女的在生活中就应该经常陪伴他们。时代的发展,社会压力的增大,很多儿女为了更好的生活远走他乡,把老人独自留在家里,成了空巢老人,虽然温饱有保证,但是父母的心情却不好。不论是多忙,最好是常回家看看,多陪陪老人,这样才能让老人的心情愉悦,才能减少孤单的感觉。
2、鼓励保持积极乐观的态度
另外，大家在生活中还需要适当的鼓励老年人朋友们保持积极乐观的态度，不要遇到一点不开心的事情就整日闷闷不乐，这样也是可以让老年人变得心情愉悦的。老人要快乐,就要调整自己的认识与态度。如何让老人开心?快乐的老人善于适应困境,能在黑暗中寻求光明。老年人要使自己快乐,必须心胸开阔,以现实的眼光看待一切。不封闭自己,正确评价自己,能自知、自信、知足,顺应自然,自己能力达不到的事不去强求。
生活中怎样让老年人心情愉悦?上面我们就这个问题做了详细的介绍了，我们可以知道，做子女的在生活中经常陪伴老年人是让老年人心情愉悦的一个非常重要的方法，另外，我们大家还需要鼓励老年人保持积极乐观的态度，这样也是可以保持老人心情愉悦的。
现在生活中，许多的孤寡老人整日都是闷闷不乐的，想要他们变得心情愉悦起来，那么我们做子女的在生活中就应该经常陪伴他们。时代的发展,社会压力的增大,很多儿女为了更好的生活远走他乡,把老人独自留在家里,成了空巢老人,虽然温饱有保证,但是父母的心情却不好。不论是多忙,最好是常回家看看,多陪陪老人,这样才能让老人的心情愉悦,才能减少孤单的感觉。
2、鼓励保持积极乐观的态度
另外，大家在生活中还需要适当的鼓励老年人朋友们保持积极乐观的态度，不要遇到一点不开心的事情就整日闷闷不乐，这样也是可以让老年人变得心情愉悦的。老人要快乐,就要调整自己的认识与态度。如何让老人开心?快乐的老人善于适应困境,能在黑暗中寻求光明。老年人要使自己快乐,必须心胸开阔,以现实的眼光看待一切。不封闭自己,正确评价自己,能自知、自信、知足,顺应自然,自己能力达不到的事不去强求。
生活中怎样让老年人心情愉悦?上面我们就这个问题做了详细的介绍了，我们可以知道，做子女的在生活中经常陪伴老年人是让老年人心情愉悦的一个非常重要的方法，另外，我们大家还需要鼓励老年人保持积极乐观的态度，这样也是可以保持老人心情愉悦的。
第3个回答 2020-09-12
、老人心情不好要适时开导：一定要及时了解影响老人心情不好的原因,有针对性的解决老人的困扰,并且要引导老人走出心理低潮。即使工作再忙,年轻人仍需要多抽空与老人交流、沟通,给予老年人以精神安慰。同时还要注意生活中老年人的行为,从老人微小的情绪变化中发现其心理矛盾、冲突,并有针对性地做好沟通。
2、老人心情不好时要视情况避免冲突：一旦遇到情绪激动的情况，要认识到正面冲突不但不能解决问题,反而会把事情弄糟。如果发觉自己要发怒,应尽量控制情绪,尽量调整空间距离,可以出门走走或者找朋友谈谈做做户外运动，使自己愤怒的心情慢慢平静下来。
3、老人心情不好时应多于周围人接触：鼓励老人多出门,多和其他人交流,例如和其他老年朋友一起晨练、打拳、跳舞、逛公园等,还可在老年大学进修;经济条件和身体状况允许的情况下,还可与其他老年人或者家人一同外出旅行。集体活动要比一个人在家里看电视做家务更有利于老年人的心理健康。呼吸一下外面的空气,感受大自然的美丽,能够帮助老人放松心情,提高愉悦感。
2、老人心情不好时要视情况避免冲突：一旦遇到情绪激动的情况，要认识到正面冲突不但不能解决问题,反而会把事情弄糟。如果发觉自己要发怒,应尽量控制情绪,尽量调整空间距离,可以出门走走或者找朋友谈谈做做户外运动，使自己愤怒的心情慢慢平静下来。
3、老人心情不好时应多于周围人接触：鼓励老人多出门,多和其他人交流,例如和其他老年朋友一起晨练、打拳、跳舞、逛公园等,还可在老年大学进修;经济条件和身体状况允许的情况下,还可与其他老年人或者家人一同外出旅行。集体活动要比一个人在家里看电视做家务更有利于老年人的心理健康。呼吸一下外面的空气,感受大自然的美丽,能够帮助老人放松心情,提高愉悦感。
第4个回答 2020-09-12
学会自信，老年人容易因为退休后没事做产生一种人老了，由于没用被社会所淘汰的自卑感，因为这份自卑感做什么事情都没有自信，生活也变得更加的苦闷起来。老年人要培养自己的自信心，自信是成功的前提，也是快乐的秘诀。惟有自信，才能在困难与挫折面前保持乐观，从而想办法战胜困难与挫折。“自信人生二百年，会当击水三千里。”可见，自信的人生活中可以找寻到更多的快乐。
广交新朋友、不忘老朋友，平时不忘老年朋友，也要广交新朋友，交中青年朋友，与儿孙交朋友，与老伴不仅仅是夫妻，更要努力成为知心朋友。善于聊天、谈心，与人交谈能缓解压抑心情、减少孤独、开阔视野，也是维护心理健康的有效方法。
培养自己的兴趣爱好，老年人应该培养自己的兴趣爱好，生活有重心，人的心情也会好起来。老年人到了退休阶段更应该寻找生活的乐趣，做自己喜欢做的事情，适当的兴趣爱好可以陶冶情操，比如画画，写毛笔字，打太极拳，跳广场舞等等，只要自己喜欢的都可以学一学。走出家庭，走向社会，走进大自然，只要觉得有情趣，能使心境、视野开阔，能陶冶自己的活动，就去积极参与，不畏流言、不惧蜚语。这样不仅可以打发空闲时间，还可以愉悦心情。
广交新朋友、不忘老朋友，平时不忘老年朋友，也要广交新朋友，交中青年朋友，与儿孙交朋友，与老伴不仅仅是夫妻，更要努力成为知心朋友。善于聊天、谈心，与人交谈能缓解压抑心情、减少孤独、开阔视野，也是维护心理健康的有效方法。
培养自己的兴趣爱好，老年人应该培养自己的兴趣爱好，生活有重心，人的心情也会好起来。老年人到了退休阶段更应该寻找生活的乐趣，做自己喜欢做的事情，适当的兴趣爱好可以陶冶情操，比如画画，写毛笔字，打太极拳，跳广场舞等等，只要自己喜欢的都可以学一学。走出家庭，走向社会，走进大自然，只要觉得有情趣，能使心境、视野开阔，能陶冶自己的活动，就去积极参与，不畏流言、不惧蜚语。这样不仅可以打发空闲时间，还可以愉悦心情。
第5个回答 2020-09-12
人到老年，心理也会发生变化，如果不了解他们的心理变化，有时候会觉得他们很可笑或者是不可理喻。事实上，老年人的心理状态基本上有这么几种：
没有安全感。他们会整日忧心忡忡：我没有收入了怎么办？今后病了怎么办？给孩子们添麻烦了怎么办？这时候做子女的应该不厌其烦地经常告诉父母：“您别瞎操心了，不管怎样我们都会管您的，放心吧。”以解他们的后顾之忧。
没有自信，总担心儿女会嫌弃自己。人老了，耳聋眼花了，牙齿掉了，腿脚不灵便了，脑子也不好使了，他们会觉得自己是没用的人、是个累赘。我记得我的奶奶，晚年时耳背得厉害，但是我们每次和她说话，她总是装作听见的样子。有一次我问她：“奶奶，你明明没有听见嘛，怎么乱答应我们？”奶奶说：“唉，我是怕你们觉得和我说话太费劲，烦我，不理我。”还记得那时候每次去看她，她给我们拿出各种好吃的，总要多加一句：“我都洗过了，可干净呢，你们别嫌弃我老太婆脏啊！”奶奶已经去世，现在想起这些，我仍感心中酸楚。1、多陪伴老年人
现在生活中，许多的孤寡老人整日都是闷闷不乐的，想要他们变得心情愉悦起来，那么我们做子女的在生活中就应该经常陪伴他们。时代的发展,社会压力的增大,很多儿女为了更好的生活远走他乡,把老人独自留在家里,成了空巢老人,虽然温饱有保证,但是父母的心情却不好。不论是多忙,最好是常回家看看,多陪陪老人,这样才能让老人的心情愉悦,才能减少孤单的感觉。
2、鼓励保持积极乐观的态度
另外，大家在生活中还需要适当的鼓励老年人朋友们保持积极乐观的态度，不要遇到一点不开心的事情就整日闷闷不乐，这样也是可以让老年人变得心情愉悦的。老人要快乐,就要调整自己的认识与态度。如何让老人开心?快乐的老人善于适应困境,能在黑暗中寻求光明。老年人要使自己快乐,必须心胸开阔,以现实的眼光看待一切。不封闭自己,正确评价自己,能自知、自信、知足,顺应自然,自己能力达不到的事不去强求。
所以，请尽可能多给老人鼓励和赞美，遇到什么事情多请教他们，比如对他们说：“妈，您可得好好为我们活着，离了您我们可怎么办啊”或者“嘿，姜还是老的辣，爸，不听您的还真不行，以后您要多给我一些建议喔。”其次要增加和老人的身体接触：给他们捶捶背、揉揉肩，拥抱一下，亲亲他们。请相信：这样的拥抱和亲吻一定会给老人带来极大的幸福和愉悦。
常感到寂寞和凄凉。做儿女的应该多抽出时间看望、陪伴父母，陪父母聊聊天，一起做顿饭一起吃，就像那首歌所唱的那样：“……父母不图儿女为家做多大贡献，一辈子不容易就图个团团圆圆……”
没有安全感。他们会整日忧心忡忡：我没有收入了怎么办？今后病了怎么办？给孩子们添麻烦了怎么办？这时候做子女的应该不厌其烦地经常告诉父母：“您别瞎操心了，不管怎样我们都会管您的，放心吧。”以解他们的后顾之忧。
没有自信，总担心儿女会嫌弃自己。人老了，耳聋眼花了，牙齿掉了，腿脚不灵便了，脑子也不好使了，他们会觉得自己是没用的人、是个累赘。我记得我的奶奶，晚年时耳背得厉害，但是我们每次和她说话，她总是装作听见的样子。有一次我问她：“奶奶，你明明没有听见嘛，怎么乱答应我们？”奶奶说：“唉，我是怕你们觉得和我说话太费劲，烦我，不理我。”还记得那时候每次去看她，她给我们拿出各种好吃的，总要多加一句：“我都洗过了，可干净呢，你们别嫌弃我老太婆脏啊！”奶奶已经去世，现在想起这些，我仍感心中酸楚。1、多陪伴老年人
现在生活中，许多的孤寡老人整日都是闷闷不乐的，想要他们变得心情愉悦起来，那么我们做子女的在生活中就应该经常陪伴他们。时代的发展,社会压力的增大,很多儿女为了更好的生活远走他乡,把老人独自留在家里,成了空巢老人,虽然温饱有保证,但是父母的心情却不好。不论是多忙,最好是常回家看看,多陪陪老人,这样才能让老人的心情愉悦,才能减少孤单的感觉。
2、鼓励保持积极乐观的态度
另外，大家在生活中还需要适当的鼓励老年人朋友们保持积极乐观的态度，不要遇到一点不开心的事情就整日闷闷不乐，这样也是可以让老年人变得心情愉悦的。老人要快乐,就要调整自己的认识与态度。如何让老人开心?快乐的老人善于适应困境,能在黑暗中寻求光明。老年人要使自己快乐,必须心胸开阔,以现实的眼光看待一切。不封闭自己,正确评价自己,能自知、自信、知足,顺应自然,自己能力达不到的事不去强求。
所以，请尽可能多给老人鼓励和赞美，遇到什么事情多请教他们，比如对他们说：“妈，您可得好好为我们活着，离了您我们可怎么办啊”或者“嘿，姜还是老的辣，爸，不听您的还真不行，以后您要多给我一些建议喔。”其次要增加和老人的身体接触：给他们捶捶背、揉揉肩，拥抱一下，亲亲他们。请相信：这样的拥抱和亲吻一定会给老人带来极大的幸福和愉悦。
常感到寂寞和凄凉。做儿女的应该多抽出时间看望、陪伴父母，陪父母聊聊天，一起做顿饭一起吃，就像那首歌所唱的那样：“……父母不图儿女为家做多大贡献，一辈子不容易就图个团团圆圆……”
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