第1个回答 2021-01-29
保证蛋白质的摄入量。
可以考虑牛奶+全麦面包+玉米
追答保证蛋白质的摄入量。
可以考虑牛奶+全麦面包+玉米
第2个回答 2021-01-29
儿童吃什么牛奶呀，面包。还有这个。嗯，水果儿似的。是。都搭配着吃呗。嗯，让他这个。这个早起。吃饭让他一天一个样儿。什么考的或者是这个整点或者是这个。嗯，反正你不能让他重样儿，他也小孩儿还爱吃，还有营养，认为胡萝卜色的。
第3个回答 2021-01-29
1、含蛋白质早餐
孩子的成长需要获取充足的蛋白质，当然量也要控制好，含有丰富蛋白质的早餐能够保证孩子一天热量的消耗，可以吃一些鸡蛋或者是搭配一些豆制品，像豆腐、豆浆等都是很好的选择。
2、各种粥类食物
早餐喝粥也很适合，但要注意粗粮细粮结合在一起，可以在粥里面添加一些薏米、黑豆、玉米面，这样孩子才不会出现挑食情况，营养搭配又很健康，早餐想要给孩子喝纯牛奶就可以搭配水果，这样可以促进吸收，煮面条吃可以搭配鹌鹑蛋，也能让营养更加丰富。
3、多吃荤素结合早餐
很多家长认为早上是不用吃肉的，这样想是不正确的，早餐也要注意荤素搭配均衡，孩子能够补充身体所需要的蛋白质以及维生素，喝牛奶的时候搭配面包，还可以吃一些肉，在喝牛奶鸡蛋的时候搭配馒头片，这样都可以让营养变得更加丰富。
4、种类丰富早餐
孩子早上吃的早餐种类要丰富一些，不要总是特别单一，做出品种丰富以及口味丰富的早餐才能让孩子的食欲提高，也可以做各种不同形状的点心，在做甜羹或者甜粥的时候加上一些咸的点心，在吃汤面、咸粥的时候搭配一些甜点，这样口味才能均衡。
第4个回答 2021-01-29
儿童可以吃一些瘦肉粥，容易消化，对脾胃也好，还可以蒸鸡蛋羹，孩子吃了也对身体非常好
第5个回答 2021-01-29
一日三餐，早餐讲究吃好，尤其是儿童，一怀牛奶加三个包子，既提供优质蛋白质，又能吃饱，简单又方便，